资源简介

三年级心理健康：
专注的力量
教学目标：
1.通过活动，让学生了解分心的害处，初步懂得注专注在日常学习和生活中的重要性，明确专注就是集中精力做好一件事。
2.让学生亲身体验，自己感悟，掌握2——3个提高注意力的方法，并能在日常学习中尝试运用。
教学重难点：
通过体验，感悟集中注意力的小诀窍，学会集中注意力小方法。
教学准备：PPT课件；“我的小小目标”纸；注意力训练图表。
教学年级：三年级
教学时间：2017.5.17
教学过程：
一、游戏导入
1.游戏：高人矮人
游戏规则：全体学生分散站在座位的过道里。高人：两手举起；矮人：两手放下，并稍稍下蹲。注意听口令，做相反的动作，做错的同学回到座位上，做裁判，看最后哪些同学获得胜利！
师喊口令，学生活动。
为最后胜利的同学鼓掌。
学生畅谈感受：自己为什么获胜？自己为什么会被淘汰？
3.小结：是啊，在游戏中，只要稍有分神、稍不留心就会被淘汰。游戏尚且需要集中注意力，学习更是需要我们专注去做的一件事。有些同学学习成绩不好，并不是他们智力低下，而是没有集中注意学习。这一课，就让我们一起学做专注学习的小达人吧！有没有信心？（板书：专注的力量）
心情话吧
故事分享
师：最近，吴义小朋友很苦恼，因为最近的几次考试又没考好，没少挨老师、家长的批评。吴义究竟怎么了？我们我们一起去看看。
2.自我剖析
师：这些上课分心、走神的场景是不是有些熟悉啊？因为我们自己也曾经这样做过或看见过同学这样做过。同学们，谁都会犯错，犯错不要紧，关键是要认识到这个错误并改正。那，同学们，你能实事求是地告诉老师，你在课堂上或做作业的时候经常会分心吗？当时都想了些什么、做了些什么？
学生分享自己曾经在课堂上或做作业的时候分心的例子。
教师小结：感谢同学们分享了自己分心的例子，感谢这些勇敢的同学，能够正确地面对这些问题。
心海导航
1.故事分享
师：我们知道，同样做一件事，分心和专注肯定会有截然不同的效果，同学们在二年级时学的《下棋》这个故事就很好的说明了这个问题。谁来给我们讲讲这个故事。
学生概述故事。
学生分享交流感受，总结分心的坏处，可以结合具体的事例来说说。
专注的概念
讨论：究竟什么是专注？
学生齐读：专注就是集中精力做好一件事，专注就是长时间地全力以赴，专注就是一心一意、坚持不懈，不达目的绝不罢休。
教师小结：是啊，专注就是集中精力做好一件事。任何一项事业都需要专注，只有专注，才有可能获得大大小小的成功。学习也是如此，学习的时候一心一意，学习结束之后再去痛快地玩。那有什么方法可以来提高我们的注意力呢？我们一起进入下面的环节。
活动在线
活动一：看图集，找动物
1.（播放动物图片）
师：刚才出现的第五种动物是什么？写下来。
2.师：你们写的对不对呢？第七种动物究竟是什么呢？先齐读目标：“找第七种动物”，再看一遍，（再次播放动物图片）。看看这次大家写的是什么呢？写在第二条横线上。然后公布答案。?
3.第一次就写对的人举手，第二次写对的人举手。统计人数。
?
提问：我们两次看的时候都很集中注意力，为什么第一次看以后找对的人不多，第二次看的时候大家都能准确地找出来呢？（引出：目标明确，注意力才能更集中）
师：看来，明确目标对我们注意力的集中很有帮助。针对自己的不足，为自己在学习上定一个小小的目标吧！（注意：目标不要太大，越具体越好，如能按时完成作业，上课不玩学习用品等等）
学生思考并书写。
交流。
活动二：集思广益
师：有了目标，我们就有了努力的方向，但有时还是会控制不住自己分心，你们有什么好办法吗？比如：这张小小目标纸你准备怎么处理？
同桌讨论，汇报交流。
（1）自我提醒
（2）排除干扰
（3）……
建议学生将刚才写的目标贴在书桌角上，用它来时刻提醒自己。
小结：同学们集思广益，想出了这么多方法，相信总有一种方法是适合你的。期待同学们的进步！
活动三：注意力训练
1.师：注意力通过训练，也是能够得到提高的，下面我们就来进行一些专项训练。
（1）走迷宫
孙悟空追打白骨精，白骨精躲在迷宫后，孙悟空必须走出迷宫，才能追到白骨精。请你们帮帮孙悟空吧！
（2）找数字
请你在两分钟内，把“数字表”里的8、6、3用“√”画出来，画对一个计1分，画错一个扣1分，漏画一个扣1分，看谁的得分最高。
（3）游戏《花雨》
教师朗读一篇《花雨》的文章。文中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个词语。当听到“花朵”时，女生起立，再坐下；当听到“雨滴”时，男生起立，再坐下。
舒尔特方格法
1——25个数字打乱，填写在25个小方格的表中，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出。大屏幕计时。　　　　　
2.小结：同学们，如果你觉得自己在学习中容易分心，可以每天坚持在家里训练一遍舒尔特方格法或其它的训练法，你的注意力水平一定会逐步提高。
活动感悟
讨论：同学们，通过今天的学习，你收获了什么？
师：同学们，什么是专注？专注就是集中精力做好一件事。学习正是我们需要集中精力去做好的一件事。想要学习的时候不分心，最重要的是自己管好自己，时刻提醒自己。同学们，让我们一起做一个专注学习的小达人吧！
板书设计：
专注的力量
专注：集中精力做一件事
明确目标
　　　　　　　　　　　　　　自我提醒
提高注意力
排除干扰
专注训练
……

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