高一北师大版心理健康 第四课 时间管理助你张弛有道 教案

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高一北师大版心理健康 第四课 时间管理助你张弛有道 教案

资源简介

时间管理助你张弛有道 教学设计
一、教学目标
(一)知识与技能:了解时间管理的相关知识;
(二)过程与方法:体验自己管理时间的过程,了解区分事情轻重缓急的方法,掌握合理安排时间的方法;
(三)情感态度价值观:懂得珍惜时间,明白时间的紧迫感,形成积极的人生观。
二、课时
第一课时
三、教学重点、难点
(一)自主时间管理的三个妙招;
(二)引导学生完成装石子、沙子的实验并进行分享。
四、课前准备
多媒体播放设备、时间刻度表、容器填充活动——大石块、小石块、沙子、水等。
五、教学方法
(一)教法:讲授法、讨论法、发现法、开放式教学法;
(二)学法:任务驱动法、问题学习法、思考学习法。
六、教学过程
课堂引入
1.教师提问:“从前有座山,山上有座庙,庙里有个老和尚和小和尚。有一天,老和尚对小和尚说,说什么呢?”
学生回答:“从前有座山,山上有座庙……”
答案揭晓:老和尚说:“送君送到寺庙外,有句话儿要交待。今日化斋莫悠哉,天黑之前要回来。”
(暖身游戏,导入主题)
2.小谜语:大家再思考一个问题:假设你有一个帐号,这个帐号每天进帐86400元,每年进帐31536000元,每晚12点进帐消失,每年元旦后结算扣除。(打一词语,两个字)
活跃气氛,逐步引导学生开始思考和“时间”有关的主题
游戏中讨论自主时间管理
1.提问:你们觉得自己每天的时间够用吗?
自由回答:请大家分享从初中到高中你们关于时间管理上的困惑。
2.撕纸游戏
问题:每个人剩下的时间有什么共同点呢?
通过撕纸发现时间紧迫性,同时发现“自主时间”
(三)案例中讨论如何进行时间管理
1.PPT:李明的一天
发现问题:李明的时间不够用了,引导大家对比李明的自主和时间和想做事情时间总和,会发现时间不够用。该如何解决?
2.视频:《苍蝇的一分钟生命》
提出问题:在苍蝇生命之初,他面对短暂的生命,它的情绪是什么?接下来,
苍蝇的生命发生了什么变化?你认为变化的原因是什么?
妙招一:罗列清单
3.游戏:巧装容器(将等量的四样东西,分别是大石块、小石块、沙子和水,装进器皿)
活动分享:
(1)你们采用了什么策略?
(2)这个活动和时间管理有什么联系?
引导学生将事情分为四类:紧急重要、不紧急但重要、紧急不重要、不紧急
不重要。
妙招二:置顶优先
继续问题:我们还会发现,李明背单词总难找到很合适的时间,那他应该怎么做呢?另外,根据优先原则,听音乐属于不重要也不紧迫的事情,李明是否意味着就要放弃这段时间呢?
妙招三:组合分解
组合即将一些不重要的事情和其他一些任务组合起来完成,诸如李明在放学回家路上听音乐等,分解则指将大的任务进行详细的肢解,诸如背诵语文文言文,可能一个早读并不能背完,这就需要我们来进行分解背诵。
我的时间我做主
结合时间管理的三大妙招,请结合具体生活制定出具体的时间计划表。
选择几名同学的计划表进行展示,并进行评价与分析。
引导生生互动,促进学生改进自己的计划表。
课堂总结
故事分享:农夫砍柴,升华主题。
板书设计:
时间管理

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