资源简介

认识自我
活动名称
认识自我
适合年级
五年级
活动背景分析
自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其五年级的学生，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此设计本节课帮助学生更好认识自我，了解自我，发现自我。
参与者分析
我们五年3班的学生活泼可爱，品质纯洁善良，很多孩子家庭环境比较好，大部分同学见识面比较广，从小的衣食住行都被父母安排好，自理能力一般，自信心不够，容易人云亦云，缺乏主见。但学生们容易受激发和鼓励，愿意接受建议和道理。
活动目标
了解和理解
了解正确认识自我是让自己进步、改善行为、促进人际关系的重要过程。理解要变成更好的自己，首先要了解真实的自己。
尝试与学会
初步掌握在他人面前建立良好的自我形象，对自己充满自信心。学会发现自己的真实想法，用于表达内心真实感受。
体验与感悟
通过自我反省与他人的评价全面认识自我，真实了解自我，发现自我的潜在能力，努力做更好的自己。
活动设计思路
知人者聪，知己者明，而事实上，知人不易，知己更难。我们总是容易误判自己，或因为太爱自己，或因为对自己太不满意，要么高估自己，盲目自信；要么自视过低，自卑自弃。不能正确认识自己，就不能健康成长。作为一名老师，帮助很快踏入中学阶段的五年级学生认识自己，读懂自己，并善于根据自身的优点和缺点，选择适合自己的道路，这样才能实现人生的目标，做最好的自己。本节心理课最终的目的，就是帮助学生认识自己，找到自己内心最真实的想法，从而让学生改善自我，成为更好的自己。
活动重点、难点及解决措施
重点：了解真实的自己，建立良好的自我形象。难点：发现自我潜在的能力，勇于表达真实的感受。
课时安排
1课时
教具
PPT、纸、笔、视频
活动过程
活动内容
师生活动
设计意图
一、展示自我
（一）带动唱导入1.同学们，今天我们的课堂上迎来了其他老师，让我们先用一首歌曲欢迎老师来到我们沈家班作客！2.学生起立带动唱《想唱就唱》（可以自由做动作）3.同学们，让我们把掌声送给自己！同时也欢迎客人的到来（学生向客人问好）（二）谈话点课题1.
今天的这节心理课堂，除了让客人认识我们，更重要的是，我们要认识自我。【板书：认识自我】2.
进入活动前，我们还要有三个约定，让我们一起读一遍：【贴三个约定】如果大家都赞成的话，就请一起鼓掌表示赞成，好吗？
【课堂的三个约定：用心感受
真实表达
尊重他人】
用带动唱导入，目的在于调动起学生的积极性，也能起到热身的作用；用迎接客人导入，目的在于创设情境，引出课题。用三个约定来进行课堂调控，也是学生情商教育的方式之一。
二、发现自我
（一）抛砖引玉启内心1.所谓“知人者聪，知己者明，而事实上，知人不易，知己更难。”我们来看一个认识自己的真实例子【PPT：爱因斯坦例子】2.同学们，你们认识自己吗？（学生自由回答）（二）体验活动1——“我是一个怎样的人”1.谈话明要求：很多同学对自己都有一定的了解。下面，请看PPT【PPT：补充句子】，思考1分钟，补充句子，如果你怕忘记，可以在白纸上记下来。
补充句子：
我是个______、_______、________的人，我喜欢___________，我希望______________。互动展自我：谁能大声地读出你填写的完整句子？相机点拨，调动课堂气氛：喜欢唱歌的同学，可以让他/她现场献唱一两句；喜欢跳舞的同学，可以让他/她现场来一段；喜欢篮球的同学，可以让他/她现场来一段运球……3.小结温约定：我很高兴看到你们能认识到自我，真实地表达自己的内心，这就是迈出自信的第一步！按照我们的三个约定，掌声送给敢于真实表达的同学，也送给尊重他人，认真聆听的你们！
通过例子让学生知道每一个人都是有不同的特长，有不同的一面，正确认识自我，是每个人的人生很重要的一步。通过补充句子，激发学生内心对自我的认识。
三、了解别人眼中的我
（一）体验活动2——“照镜子”示范讲规则：我们再来玩一个游戏：照镜子。谁知道怎么玩？（学生示范和讲解活动规则）同桌共游戏：同桌两个同学体验“照镜子”游戏。【PPT出示要求】要求：每个同学都要对着“镜子”做三个常做的动作，说两句经常说的话。交流谈感受：你看到了什么？你有什么感受？4.点拨知自我：正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我们从自己的角度认识了解了自己，知道了自己是一个怎样的人。但很多时候只是从自己的角度看问题，往往不够全面，这个时候我们不妨听听别人怎么说，或许会有意外的收获。（二）体验活动3——“别人眼中的我”说说他是谁：【PPT：活动要求】请选择班上你最熟悉了解的一位同学，说说他/她是个怎样的人。（但是不要说出他名字）要求：注意把握特征，让别人根据你的描述就能判断出你说的是谁？（先思考，再表达）（提醒学生根据课前三个约定：尊重他人）2.小结知方法：原来，在别人眼中的自己，跟我们认识的自己，是不一样的。因此我们应该多虚心聆听别人的意见，从别人的角度去全面地认识和了解自己的优缺点，以便更好地发扬优点，改善缺点。
通过照镜子的活动，让学生明白，别人的眼光就像镜子一样，反射我们的言行，而我们的一举一动，都会收录在别人的眼光和内心中。通过这个体验活动，让学生从别人的角度去了解自己。
四、做更好的自己
（一）分享谈收获，认识不一样的我
今天，我们一起分享了自己是一个什么样的人，还听别人说了别人眼中的自己，你们有什么收获呢？（二)谈话中点拨，悦纳不完美的我
每一个人，无论什么年龄，什么性别都会有自己的优缺点，只有不断发现自己的优点，增强信心；只有不断发现自己的缺点，努力改善，才能在未知的将来遇见更好的自己。（二）活动中体验，做更好的自我这些收获，有没有让你对自己有更清楚的认识？【PPT：提示】下面请大家拿出刚才的纸，在空白地方，用一幅画画出你内心的感受。提示：可以画自画像；
可以用某一样东西代替；
可以用文字加以说明
……学生展示，投影出自己画的内容，加以解释说明。说完的同学，用一个词代表自己，写在黑板上。三、总结：真高兴同学们能了解自己的内心，说出真实的感受，人生就像一张有去无回的单程
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"http:?/??/?baike.?/?_blank?)车票
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"http:?/??/?baike.?/?_blank?)，没有彩排，每场都是现场直播
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"http:?/??/?baike.?/?_blank?)。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。拿出勇气，真心面对，前方会遇见更好的自己。【PPT出示：To
be
a
better
me！】全班齐读该句英语。
通过描绘，使学生与之前的自我认识做对比，了解自己内心真实的想法感受，清楚自己真实的需求。激励学生勇敢去做自己人生舞台上的主人！
板书
认识自我
我
（学生板书词语围绕心形周围）

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