资源简介

做自己的主人
教学目标
认知目标： 1.通过生涯幻游与我的人生微剧本的撰写等自我探索环节，明确未来可能的职业方向。
2.在我的人生微剧本的撰写与分享中，认识当下与未来自我可能要承担的不同角色。
情感目标：
1.在自我与他人生命故事的分享中，树立积极的生涯信念。
2.从自我对现在与未来所承担的角色中，培养自我责任意识。
行为目标：建立自我畅想与当下之间的关联，激发学生的行动力。
教学内容与重、难点
教学重点：撰写人生微剧本 教学难点：通过生涯微剧本来进行自我探索
教学准备
我的人生微剧本任务单
教学过程
活动序号 活动名称 活动目的 教师活动 学生活动 活动
时间

1
我的生命线 1.以生命线为铺垫，一方面，引发学生对自我的关注；另一方面，在生命线所呈现的点与空间，激发对自我现在与未来的探索。
2.提出由生命线引发的疑问，即可以引发学生对当下与未来的关注，由可以为本节课做铺垫。
教师导入：我的生命线
第一步：在任务单上所呈现的射线左侧找到一个点并描下，并在对应点的下方以“0”标记，代表：那一刻我们生命的开始。
第二步：在射线右侧同样画下另一点代表我们生命的终点，同时在下方标注你可能的寿命；
第三步：在生命线上找到你现在的位置，标注你现在的年龄；
第四步：在任务单上写下这是“------的生命线”；
二．教师设疑：
1．问题：请大家伸出你的小手，轻轻抚摸你的生命线，此时此刻你的感受是什么？
2.学生回答（预设）：
（1）看到了我可能的寿命；
（2）我还有很长、很期待的未来。
三．教师小结并过渡
看到大家对未来美好的向往，那就让我们一起来畅想一下你的未来，看看你的未来到底是什么样的。 在教师的引导下，完成我的生命线练习；
在教师提出的疑问中，由潜入深，由表及里的去思考生命线所包含的内容，由此激发对未来的憧憬。
在教师过渡环节中，寻找兴趣点，抱持好奇，参与其中。
5’
2 生涯幻游 1.以30岁为时间节点，引发学生对职业的关注。
2.为撰写人生微剧本塑造情景，做铺垫。 放松练习语指导
幻游要点：
（1）人物；
（2）你可能的职业
（3）你可能承担的角色
（4）你的感受和体会
1.在教师的指导下，进入轻松而自由的未来场景；
2.凭借教师的指导语，结合自身的需求，创造未来不同时间点的画面。
5’

3
生涯练习（一）：
撰写我的人生微剧本 1.为撰写剧本提供时间线索；
2.设置倒叙式的叙写方式，更能激起学生的紧迫感与行动力；
3.通过撰写剧本，为学生对当下管理与规划做铺垫。 教师引导
在生命线上分别找到：65岁、45岁、30岁、25岁与18岁的位置。
未来倒想，写你人生：
预见你65岁的样子：
预见你45岁的样子：
预见你30岁的样子：
预见你25岁的样子：
预见你18岁的样子：
二．按照任务单上的要求，撰写我的人生微剧本。 1.思考我的人生微剧本的撰写时间范围；
2.根据任务单的要求，遵循倒叙的时间线索，思考与规划我的人生。
一方面从专业大学生、从业者、持家者、赡养者等未来自我角色构建我的人生微剧本中的人物关系；另一方面从角色所担当的责任与义务，去体现自我成就感和价值感。
8’
4
生涯练习（二）：
分享我的人生微剧本 1.组内与组间分享我的人生微剧本；
2.根据大家提出的问题，进行自我反思与深入探索。
组内分享：将自我编撰的剧本进行组内分享，同时小组推荐组内可以感动大家的1个或2个人生剧本；
组间分享：将小组推荐的剧本进行组间分享。分享后剧本作者可接受听众的提问或者质疑
3.教师设疑：
剧本中所呈现的生活状态，你满意吗？现在怎么做才能为你的未来奠定基石？下面让我们尝试做下一个练习——制定我的计划书。 分享我的人生微剧本中真实的生命故事。
在他人质疑与自我的分享中，看我的未来发展与变化，对自我进行深入探索。
3.思考教师提出的问题，将未来自我与现在自我进行对接。 17’
5
生涯练习（三）：制定我的月计划
1.将学生从对未来的憧憬和规划中，拉回到当下。
2.通过制定我的短期计划，管理与规划当下。
3.新课总结。 1.学生自荐分享我的计划书。（3例）
2．教师小结：
（1）选择成就人生，其中，职业选择是重要的主题，你今天的职业选择决定了你未来的生活路径，怎样体现你的价值，怎样服务社会，怎样与他人建立联系。而今天我们所做的一起努力全是在为我们选择做准备的。比如我们今天所制定的计划书中的种种。
（2）我们的生命线中包含了我们所有的选择。 从制定我的月计划中，找到未来与当下的关联。
通过分享我的计划书，确立生涯意识与信念，由此激发行动力。
通过教师小结，学会理解职业选择对未来职业方向的影响；学会思考诸多选择对未来人生的意义。
5’
附录（活动过程中所需要的问卷、文字材料、板书设计等）
生涯练习：我的人生微剧本 任务单
一．----------------------------的生命线

二．我的人生微剧本
写未来：
我的人生微剧本的名字：
预见我65岁的样子：
预见我45岁的样子：
预见我30岁的样子：
预见我25岁的样子：
预见我18岁的样子：
2.制定我的月计划：
项目
具体内容
完成时限或时间
见证人
备注
1
2
3
4
5

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