资源简介

计划伴我起向成功
背景分析
中学生的目标管理存在各种各样的问题：目标的制定过于长远、不具备可执行性；目标置顶后，缺乏监控和反馈，甚至还有些学生的学习目标并不是自己制定的额，而是家长、老师制定的目标。但是，日常的生活和学习又对他们提出了进行良好的目标管理的要求，因为只有调动学生自己制定并管理自己的学习目标，才能激发学生的学习主动性，才能让他们主动地参与到学习活动中。因此，教会学生如何制定适宜的目标、如何执行目标、如何进行自我监控，使学生真正获益就是此次课程的主要目的。
教学目标
体会制定目标的重要性，增强制定学习目标的意识。
能够评价制定的目标的优劣与可行性。
3、知道如何制定并实施具体目标，提高制定和管理目标的能力。
教学重点与难点
1.教学重点：学习制定并实施具体目标的方法，提高制定和管理目标的能力。
2.教学难点：学习制定并实施具体目标的方法，提高制定和管理目标的能力。
教学过程
Part1听故事、讲感悟
1、教师讲授《一个游泳健将的故事》
1952年7月4日凌晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西33.8公里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女子涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的女性。这名女子名叫菲罗伦思·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一位女性。
那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她有几次几乎都看不到护送的船只。时间一个小时一个小时过去，千千万万人在电视机前注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个小时之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。
几十分钟之后——从她出发算起15小时55分钟之后，人们把她拉上了船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是在为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。”
人们拉她上船的地点，离加州只有805米！后来她说，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一个游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的记录还快了大约两个小时。
2、教师引导：一个人若看不到自己的目标，做什么都不会成功。
Part2游戏：拍手比赛
1、规则：游戏活动分成两轮，第一轮为个人赛，第二轮小组比赛。每次活动都请大家先就自己的拍手次数进行预估，然后再实践。
2、个人赛规则:（1）预估自己一分钟能拍手多少次。（2）练习1分钟，再预估一次。（3）挑战自我，看能不能达到或超过自己预估的数值。
3、小组赛比赛规则:（1）抽签，每五人为一个小组。（2）选出两名同学参赛，一名拍手，一名计数。（3）重复个人赛的步骤。小组赛计分规则:拍手数量最多的小组得10分，其次是8分，依次类推。预估与实际拍手的差别最小的得4分，然后是3分、2分、1分。简而言之，要求就是既要拍得多，又要估得准。
游戏活动的启示：制定目标时，要注意以下几点：
目标的制定要取决于我们对自身能力的了解与评估；
我们制定的目标应该是略有挑战性的额，即跳一跳能达到的目标；
具体、明确的目标可以激励我们提高行为效果。
Part3辨一辨
1、分小组讨论：以下几个目标中，哪几个是能够实现的？为什么？
（1）掌握新概念英语。
（2）学好英语。
（3）下次月考英语成绩提高5分。
（4）上课要认真听讲。
（5）每天背10个英语单词。
（6）每天花半个小时做英语阅读。
（7）下次月考英语成绩超过小王。
（8）我要在1个月内将这本历史书看完，我计划每天晚上6:30-7:00看20页，达到基本能将看过额历史事件复述出来的要求。
2、总结并请一名代表分享一个可实现的目标所具有的特点。
S：Specific——具体
M：Measurable——可以衡量
A：Achievable——可以实现
R：Realistic——比较现实
T：Time-bound——有时间限制
总而言之，我们要制定一个SMART（聪明）目标。如果无法满足这五条标准中的任何一条，那就不是学习目标，而是学习“梦想”或“幻想”。
Part3案例分析
这次月考小A和小C的英语都没有考好，他们痛定思痛，进行了深入的自我分析，并制定了下阶段努力的目标。
案例1：小A制定的下个阶段英语学习的目标是“通过自己的努力学习，使自己的英语成绩你在下次月考时提高十分”。小A发现自己这次英语失分比价多的项目是听力和作文，于是他决定每天晚上做完作业后听5篇听力短文，并且写1篇作文。第一天你，小A顺利完成了任务。可是第二天，他作业做得比较慢，大概只听了2篇。第三天的时候，他觉得听力和作文的提高真是太难了，也就懒得继续坚持了。
案例2：小C觉得自己这次英语成绩不够理想，主要是因为自己的单词记忆不够牢固，另外就是阅读理解做得不太好。小C制定的下阶段的英语学习目标是：“用1个月的时间背好本学期的英语词汇表，保证每天背新单词10个，并且复习前一天背诵的单词，保证单词拼写正确；每天做2篇阅读理解。”目标制定好后，小C还确定了具体的背单词和做阅读理解的时间和一个目标实施记录表，当自己完成任务时进行记录，当自己连续一周完成任务时奖励自己。偶尔小C也会想偷懒，可是翻开自己的记录表发现自己已经坚持了那么多天的时候，他就觉得自己非常有动力。
2、小组讨论并分享：
（1）小A和小C谁实施目标的效果更好？
（2）小A和小C在制定目标和实施目标的过程中有什么不同？
（3）你能分析一下案例，说说他们成功或失败的原因吗？
3、教师总结并引导：制定和实施目标的关键点在于：
（1）具体的目标和严格的管理一定能够提高学习效率，每日的坚持和积累一定会促进我们的学习；
（2）目标的实现不是一蹴而就的，是一个长期坚持的过程；
（3）要管理好自己的目标，一定要做记录，及时给自己的行动以反馈；
（4）对自己的成功要奖励，对自己的失败要鼓励，贵在坚持。
Part4：制作小目标计划书
制作流程与要求：
教师发给每位同学1张A3纸。
2、教师演示用A3纸制作小册子的方法，学生模仿做一本小册子。
3、小册子主要包含的内容如下：
（1）封面：包括目标的主题、作者的姓名等。
（2）目录
（3）主要内容：目标与心愿；达成目标的具体计划；目标实施记录表；计划完成的阶段性奖励及完不成时的阶段性惩罚措施；希望得到的帮助；给自己的寄语或加油打气的内容。以上几项必不可少，其他可任意发挥。
Tips：建议做成彩色版本并配上插图。
Part5：总结
同学们，我们已经了解了目标制定与管理的相关内容，请同学们也根据自身实际制定出适合自己的新学期小目标，并在接下来的学习生活过程中进行自我管理。预祝每个同学都能在人生的每个阶段都能实现自己的小目标。

展开更多......

收起↑