资源简介

谁影响了我的情绪
教学目标:
1、了解学生保持积极情绪的重要性。
2、引导学生有意识并学会以不同的见解和不同的心态来面对同一件事情会产生不同的效果。并初步学会调节情绪的方法。
3、认识到积极的情绪是成功的起点，永远保持积极的情绪对人的身体健康和实现生活目标都是很有益处的。
学情分析：
现在的小学生,学习条件优越,身体健康,但是缺乏上进心和积极的情绪,每天不思进取,得过且过。不仅耽误了学习,而且严重影响了身心健康。因此,帮助他们保持积极的情绪就显得特别重要。
活动重点:
1、使学生明白永远保持积极的情绪,对人的心理健康和实现自己的目标,都是很有益处的。
2、学会保持积极情绪的基本方法,
活动难点:
让学生学会用乐观的心态去面对生活,会用积极的态度处理在生活中遇到的问题。
教学过程：
一 、热身活动、活跃气氛
活动内容：鬼脸连环变
活动要求：
1、请3名同学上台连续做3个鬼脸，看看谁做的鬼脸更能把大家逗笑。
2、谈谈你做鬼脸时的感受。
二、故事明理，激情导入
1、师导入：这节课老师给大家带来一个《秀才的梦》故事。
2 、师讲述故事:（课件出示）
古时候，有一个秀才进城去赶考,晚上在客栈住下，因为后天就要考试了很紧张，临考前辗转反侧，睡不着觉，迷迷糊糊地 做了一个梦，梦见自己在墙上种白菜，不知何意。于是上街找算命的给算了一卦，算命先生说：“我看你还是回家吧，高墙上种白菜不是白费劲吗？”第二天，秀才收拾行李准备回家，到柜台结账，账房先生看到他 惊讶地 说：“不是明天才考试吗？你怎么今天就走了？”秀才把算命先生的话说了一遍，账房先生说：“我倒觉得你一定要留下来！高墙上种白菜不是高种（中）吗？”秀才听完哈哈大笑说：“对呀！”
3、师提问：秀才为什么由忧愁转为欢喜？
学生讨论 ：
师小结：面对同一件事,不同的人站在不同的角度,会产生不同的认识和 情绪。认识变了情绪也会发生新的变化。不同的情绪会造成不同的结果。
三、活动课堂
活动一：心理直播
1、出示课件：
图例1.小红回家跟妈妈抱怨说：“上课我和同桌只说了一句话，老
想老师批评得对不对，以后不再课堂上讲话不就好了？”
图例2.小华跟妈妈哭诉道:“妈妈，我误会文文拿了我的彩笔，她
不理我了，真伤心！”妈妈说：“那你要及时向她道歉啊，
让她知道她还是你的好朋友！”
图例3.小丽对小芳说：“和好朋友面对面走过去，她居然不理我!” 小芳说：“可能她没注意到，你主动和她打招呼呗！”
图例4.小军对同桌英英说：“她经常说你缺点你也不生气？”英英
回答说:“批评我的人是我生命中的贵人！”
2、师提问：“你遇到过上面的情形吗？你是怎么做的?”
3、师小结：她们在同学之间遇到矛盾的时候，都能以积极的情绪来化解矛盾，从而收获友谊。
活动二：快乐达人
1、请咱们班的快乐达人说说他的快乐秘诀吧
2、我也要做快乐达人，我会这样做：
（1）同学说话不好听我不生气，因为 。
（2）被老师批评我不生气，因为 。
（3）同学不跟我玩我不生气。因为 。（4） 。
活动三：情绪变变变
师提问：（1）你的生活和学习中遇到不开心的事时，你会产生什么样的情绪？
（2）怎么做才能让自己换一种心情？
2、活动要求：
仿照例子写出几个转换情绪的方法
（1）写完作业，我才能玩20分钟。
我也可以这样想 ：写完作业，我就能玩20分钟啦！
（2）我觉得学习语文挺难的。
可是我能保持好的心情,我会告诉自己, 别灰心。
（3）我们班没能得到卫生流动红旗 ,我们可伤心了。
也可以这样想只要我们努力。就一定能成功。
（4）星期五,听写生字比赛我没能得满分,心里非常生气。转念一想,只要天天练,就一定会取得好成绩。
四、心理拓展 情绪档案
学生讨论
师：当你遇到不高兴的事情时，你学会转变自己的心情了吗？
小强当了班长，而我却落选了。真气人！
换一种积极的想法：
这道题我总是做不出来，真是太笨了，真急人！
换一种积极的想法：
我在运动会上没有拿到第一名。很惭愧。
换一种积极的想法：
课堂小结：
大仲马说：“人生是由一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。”我们要学会接受那些无法改变的事实,不失望,也不生气。笑对人生，快乐无穷。

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