资源简介

第2课 《执笔与姿势》
一、教学目标
1、学会五指执笔法，掌握四项执笔要领。
2、学会四种执笔姿势：枕腕、提腕、悬腕、悬肘。
3、学习两种书写姿势：坐姿、立姿，并能试着写“永”字。
二、教学重点
1、学会五指执笔法，掌握四项执笔要领。
2、学习两种书写姿势：坐姿、立姿，并能试着写“永”字。
三、教学难点
学会五指执笔法，掌握四项执笔要领。
四、教学资源
PPT、“永”字书写视频、“永”字书法作品
五、教学过程
课前：出示PPT“三净”，学生伴着悠扬的古琴声，安静地走进书法教室，坐下，静息，做到“净心”。
一、故事引入：心正则笔正（1—2分钟）
柳公权是“楷书四大家”之一，是唐朝一位著名书法家。有一次穆宗皇帝问柳公权如何将书法写好，柳公权对曰：“用笔在心，心正则笔正。”原意指如果心思正直了，那么笔下的字体也正直了。从此“心正笔正”说一直流传至后世，成为书法伦理标准之一。
二、由“正”引入执笔与姿势（15—20分钟）
同学们，你认为“正”指的什么要正？由学生的回答，归纳出三点：执笔正、坐姿正、态度端正。
执笔正。
五指执笔法。（出示五指执笔法图）
擫、压、钩、格、抵
学生先读认这五个字。
2、请同学们伸出右手，对照图，我们一起来认识每根手指的职责：
擫——是大拇指指肚部分紧贴笔管。
压——食指与大拇指相对夹持笔管，食指在大拇指上面一点儿。
钩——中指肚钩住笔管。
格——无名指甲、肉相连处挡着笔管。
抵——小指紧贴无名指以助之。
3、请同学们跟着老师一起，学习握笔方法。
(出示执笔位置图) 握笔高度，距离笔毫尾端，即笔根处约一寸。
（出示执笔步骤图） 老师带领学生分步骤学习五指执笔法。
方法：老师边示范边讲解，学生跟着一起做。
①自然伸出右手掌，大拇指向上。
②将无名指和小指弯曲，手掌要平。
③将毛笔放在中指和无名指之间。
④大拇指按在中指与食指之间，向上较好。
师生对照五指执笔图，检查每根手指是否各司其职。
a.大拇指擫——按、抵，指肚部分紧贴笔管；b.食指压——与大拇指相对夹持笔管，食指在大拇指上面一点儿；c.中指钩——弯曲、钩住，指肚钩住笔管；d.无名指格——推、抵抗，指甲、肉相连处挡着笔管；e.小指抵——紧贴无名指以助之。
同桌互相检查五指分工是否正确，师巡视纠错。
4、四项执笔要领（老师边讲解边做示范，学生跟着老师做）：指实——手指握笔牢实；掌虚——手掌空虚，掌心可以放一个小球；腕平——手腕平放。康有为说："欲用一身之力，必平其腕，竖其锋"。因为写字时是通过腕部将力量传送到笔锋，为了便于运腕，所以要腕平；掌竖——手掌竖起。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，运转自如。
5、右手握笔静止三秒钟，学生对照书上的图片，检查自己的执笔姿势是否正确。老师巡视纠错。
6、同桌互相观察对方的执笔姿势对不对，并互相纠错。
7、全班一起复习五指执笔法（擫、压、钩、格、抵），其方法是：握着毛笔，用左手手指指着自己的手指说对应的方法，比如指着大拇指说“擫”，以及四项执笔要领。
8、放下毛笔。老师讲述要求：全班同学把毛笔放在笔搁上，笔头向外，笔管面向自己。笔管靠近笔毫的部分搁在笔搁上，毛笔放正。一定不能把笔毫部分挨着笔搁。身体坐正。
9、小游戏：老师说“五指执笔法”，学生拿起毛笔，回答“擫、压、钩、格、抵”并握好毛笔。老师说“四项执笔要领”，学生迅速回答“指实、掌虚、腕平、掌竖”。老师表扬动作到位，回答正确的同学。那些执笔姿势不对的人，同桌互相帮忙纠错。
10、介绍四种执笔姿势：枕腕，提腕，悬腕，悬肘。写不同大小的字，用不同的方法运腕。写小字需枕腕，写中字要提腕，写大字要悬腕或悬肘。
这四种姿势的学习方法：学生结合图片，老师讲解并示范，学生跟着做。
枕腕：即指在写字时，用左手垫在右手腕之下 ，使右手脱离开桌面一定的高度。
提腕法：相当于枕腕时，抽出左手，腕部提起，这样比枕腕活动范围要大，运腕灵活一些。
悬腕法：用右手肘部轻着桌面，腕部提起适当高度。比提腕更灵活自如。
悬肘法：整个右手臂离开桌面空悬着，使全身的气力得到充分的发挥，是一种很好的方法。
（介绍悬腕法时出示）明代书法家徐渭：“悬腕则笔无限，否则拘而难运。”师作适当讲解。
11、执笔靠手，动笔需腕。老师教学生四种执笔姿势的灵活运腕方法。即任何一种方法，手腕都可以360?旋转。让学生学会运转自如。
12、师引导学生小结：我们学习了五指执笔法，即——（让学生说出）“擫、压、钩、格、抵”，四项执笔要领，即——（让学生说出）“指实、掌虚、腕平、掌竖”，四种执笔姿势，即——（让学生说出）“枕腕，提腕，悬腕，悬肘”。这就是柳公权所说的——“笔正。”
出示“坐姿正”，坐姿怎样才能“正”呢？
坐姿正
13、坐姿八字口诀：头正、身直、肩平、足安。（出示）
师适当解说，学生按要求坐好（老师注意自己要身姿挺拔，精神饱满）：身体端正略向前倾，胸与桌子保持一个拳头的距离。臀部满坐，腰杆挺直，两臂自然张开，双足自然分开，平稳踏地，与肩同宽。师扫视全场，检查学生的坐姿，表扬坐得好的，尤其坐姿特别标准的，予以热情鼓励。提醒没坐好的同学。
14、立姿。（出示图片）方法：师口述，学生立姿站立，按要求做好自己。“站立书写，两脚左右分开，一手执笔，一手轻按纸面，呈对应之势，身体略微前倾，腹部不触桌面。”教师扫视全场，检查学生立姿，表扬立姿规范而且精神饱满的学生。
三、书写“永”字，巩固执笔与姿势。（15分钟左右）
出示“永”字。
2、同学们，练习了执笔和姿势，同学们想动笔写写字了吧？我们一起来写个“永”字吧。写字之前，先观察老师是怎样蘸墨，怎样书写的。师示范蘸墨，边示范边讲解：笔头共分为三个部分——笔尖、笔肚、笔根。蘸墨时一般蘸到笔肚部分就可以了，即笔毫的三分之二。笔毫吸饱了墨汁之后，要顺着笔毫掭顺，即在砚台的内沿刮，边刮边转动笔管，达到饱而不滴的程度，然后就可以开始书写了。
3、老师边示范书写边讲解：
做人要像“永”字的“点”，昂首，充满自信和朝气；
做人要像“永”字的“竖”，挺胸，充满力量与美；
做人要像“永”字的“撇”，飘逸潇洒，看轻一切成绩和荣誉；
做人要像“永”字的“捺”，脚踏实地，做好每一天的功课。
这是现代著名书法家沈尹默先生教我们怎样写永字。下面，请同学们把纸铺平，坐端正，要求——头正、身直、肩平、足安。拿起毛笔，学老师的方法，蘸墨。回忆五指执笔法——擫、压、钩、格、抵。大家可以采用悬腕的方法书写，写两个“永”。师巡视检查执笔与坐姿，纠正不正确姿势。表扬写得认真的同学。
4、立姿书写“永”字。师示范立姿执笔与立姿，强调手腕平，右臂张开，左手按住纸，站稳。学生立姿书写两个“永”字。师巡视检查执笔与立姿，纠正不正确姿势，并适当表扬写得认真的同学。
四、态度端正（2分钟）
1、全体放下毛笔。（出示）《弟子规》中说：“几案洁，笔砚正；墨磨偏，心不端；字不敬，心先病。”指名学生朗读。
2、自读书第四页的“小提示”。
以上都告诉我们：写字需要态度端正 。
五、总结：（2分钟）
1、同学们，我们学习了“执笔与姿势”这一课，你学会了什么？
(学生可以结合板书总结)让学生总结出五指执笔法、四项执笔要领、三种执笔姿势、坐姿和站姿等。
2、出示柳公权：“用笔在心，心正则笔正。”“正”包含了三个方面的内容：执笔正、坐姿正、态度端正。让我们一直吟诵柳公权的话：“用笔在心，心正则笔正。”
准备下课。
师提示：课前净手，课中静心，课后净场。净场的要求：笔放笔搁上，桌面收干净，桌椅摆整齐，废纸不乱丢。

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