资源简介

保护我们的眼睛
一、教学目标?
1.通过活动让学生懂得保护眼睛，预防近视的方法，并运用到实际生活、学习中。?
2.通过探讨保护眼睛问题的活动中，培养学生的探究兴趣，学习交流能力，合作精神，进一步促进学生实践活动能力的提高。?
3.通过活动提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯；增强学生的爱眼意识、保健意识。?
二、教学重难点?
使学生明确保护眼睛的重要性，并运用到实际生活、学习中。?
三、课前准备?
教师：做一个调查统计，制作课件。?
学生：课前收集有关保护眼睛的相关知识。?
四、活动过程?
课前活动：大家好，首先自我介绍一下，你们可以叫我，非常高兴认识咱们405班的同学，能和一起合作学习。上课前，咱们先来玩个游戏好吗？游戏名称是我发指令，你画画（PPT）。（5分钟）?
游戏开始了，请大家遵守指令哦！?
指令1：仔细观察一下你手中的头像；?
指令2：一起回答郁老师的问题，头像中少了什么？?
指令3：拿起你的黑笔；?
指令4：音乐开始（PPT），请轻轻闭上你的双眼，当音乐停止，你才能睁开眼睛；?
指令5：给头像添上一双明亮的眼睛。?
乐音停止（PPT），请大家睁开眼睛，欣赏一下自己的画！??
活动一：体验感受，揭示课题(5分钟)?
活动采访。针对刚才的游戏，郁老师采访一下大家。谁愿意接受采访啊？能积极主动参与活动，很棒，表扬！
（①当你闭着眼睛准备画画时，你在思考什么？闭着眼睛画画是不是非常没有把握啊？
②老师刚才发现你们都哈哈大笑，在笑什么呀？那你评价一下自己的画吧！不是水平的问题而是？看不见呀！
③通过游戏，你感悟到了什么呢？真会思考）?
2.引出课题。是啊，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说都是那么重要，有了他，我们能看到蓝天白云，青山绿水，然而眼睛也会生病的，你们知道眼睛都会得哪些病吗？(预设：近视眼、白内障、红眼病、青光眼、沙眼、角膜炎、远视、弱视等)?
所以国家卫生组织把每年的6月6日定为什么日知道吗？（板书：6月6日是“全国爱眼日”）课外知识很丰富。我们要行动起来保护自己的眼睛（PPT），如何保护呢？这可是一门大学问呢，今天这节课我们就一起研究这门大学问好吗？?
出示课题：保护我们的眼睛（板书）??
活动二：联系生活，评论做法（10分钟）?
1.欣赏视频，交流想法。首先，我们一起欣赏一个视频，看看主人公发生了什么事？同学交流。（主人公遇上了什么尴尬的事啊！请你补充。你发现了她哪些不好的习惯呀？你观察得真仔细）?
唉，好好的一双眼睛，成了高度近视，多可惜啊！看看我吧，和主人公同病相怜，也碰到过很多苦恼的事！我很后悔当初没有保护好自己的眼睛！?
近视眼到底是怎样形成呢？学生交流（PPT）我们一起了解一下！?（近视的原因有很多，除了遗传因素、环境因素、营养缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。比如说读书写字等学习习惯不好，比如说持续用眼时间太长，长时间沉迷于看电视、小说、电子游等等）?
谁来完整的说说近视眼形成的原因，主要原因是什么？（PPT图片）?
2.联系生活，自我评价。在日常生活中你们有这些不良的习惯吗？举个例子说给大家听一听，你觉得这样做好吗？爸爸妈妈会批评你吗？?
课前我们在班里对46位同学进行了用眼习惯问卷小调查，看一下调查结果，从汇总表中，你能发现什么问题？?
活动三：交流学习，提升认识?（15分钟）?
1．小组交流。看来我们的用眼习惯都不是很好，不过亡羊补牢，为时不晚。那我们应该养成怎样的用眼好习惯呢？我们先在小组内交流一下！?
谁愿意跟大家分享科学用眼的好习惯，只有这样才能保护我们的眼睛！学生交流！?
①看书写字要保证有足够的光线，光线不足时要及时开灯。真样看书行吗？为什么？这下光线足了吧？（PPT）太暗太刺眼都会损伤眼睛的。
②看电视和写作业，要保持一定距离和坐姿的端正，并且时间不宜过长。胸口离桌要多远？一拳；眼睛离桌要多远？一尺；看电视要多远？三米。（板书：一拳一尺三米）（PPT）这样的坐姿才是正确的，头正身直足平，眼离纸面一尺，手离笔尖一寸吗，胸离桌缘一拳，你们做到了吗？
③做眼保健操要正确到位。
④每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。（板书：不疲劳用眼）
⑤多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
⑥不用手揉眼睛，不用脏手帕或毛巾擦眼睛。
⑦保持充足的睡眠，作息要有规律。
⑧多做户外运动，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。?
眼睛疲劳了我们该怎么办？（我们可以做眼保健操，可以看看绿色植物，还可以做润眼操（PPT））?
2.学做润眼操。（板书：勤做润眼操）?
（接下来，让我们的眼睛休息一下吧，一起跟郁老师学做润眼操！首先，慢慢地闭眼，将两手掌相互搓热，然后用掌心的热度，轻盖住眼球(约30秒)，再慢慢将眼睛睁开，让眼球以顺时针方向打转(转一圈约10秒)，让眼光能够扫到各个角落。然后做同样的动作，以逆时针方向再做一次。慢慢闭上眼睛，眉毛也跟着下沉，放松。）?
坚持每天认真做，你的眼睛一定会更加明亮！当然我们的眼睛是否明亮跟我们的饮食也大有关系！我们一起来听听“营养小专家”的建议！?
3.专家建议。?
生：我是营养专家顾郁芊。?
（同学们，保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。还要注意一点，那就是少吃糖果与甜食！?）（同学们都听清楚了吗？那我考考大家，为了保护我们的眼睛，我们每天应该注意摄取维生素几？丰富的钙粉对眼睛有什么好处？我们应该注意少吃什么？大家要记住哦，不挑食不偏食哦！）?
大家要记住专家的建议，不挑食不偏食！（板书：不挑食不偏食）大家提出这些护眼好习惯我们都要牢记，为了方便大家记忆，老师编了一儿歌，大家一起看一下！?
书写注意光线足，天色已暗忙开灯；?姿势一定要端正，乘车走卧书不看；?眼睛不能过度累，眼保健操坚持做；?脏水脏物进眼睛，清水冲洗多眨眼；?多吃蔬菜和水果，眼睛成长靠他们；?养成用眼好习惯，世界就会更美好！?（板书：养成用眼好习惯）??
活动四：心灵绘画，推广宣传（10分钟）?
1.心灵绘画，展示交流。同学们，眼睛是心灵的窗口，是我们最宝贵的东西，所以我们一定要保护好他！?
现在在大家的抽屉里还有一个头像画，再一次告诉郁老师头像中缺了什么？缺了眼睛可不行，请大家再拿起笔，在头像上画出美丽、明亮的眼睛，并在对话框中写上几句话，可以是你想对自己眼睛说的话，可以是你本节课的收获感受，也可以为自己制定几天护眼小计划。?
谁愿意展示一下你的画，你写下了一句什么话？大家说的真好！?
2.推广宣传，活动延伸。我们不但要自己养成好的用眼好习惯，还要向身边的朋友做好宣传，让大家一起来珍惜眼睛！?
由于时间的关系，本节课的活动要暂时告一段落了，但珍惜眼睛的活动我们仍然要继续，希望明亮的眼睛能伴随我们一生。

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