资源简介

七年级轻轻松松练一练
教学计划
一、指导思想：
本课以《体育与健康》课程理念为依据，坚持循序渐进的教学原则，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程的要求展开教学，注重学生的德育教育，以“健康第一”的指导思想贯穿课堂，以形式多样的教学手段吸引学生，激发学生的学习兴趣，为培养终身体育思想奠定基础。
二、教材分析
通过快速跑练习可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初一年级快速跑教学第二课时，是在第一课时培养跑的正确姿势基础上发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生提高了跑的能力，并使学生在其中学会了团队之间的协作，体会到相互鼓励，相互帮助的快乐。?本课选择快速跑为教学内容，从快速跑的步频，步幅出发，通过讲解，示范，游戏，练习，比赛等教学手段，使学生掌握一定的快速跑的技术，从而达到发展学生的快速跑能力，培养学生团结协作，相互鼓励，相互帮助的精神。
三、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与小学相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。为解决田径教学比较枯燥问题，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的过障碍跳，激发学生对跑的兴趣，提高跑的能力。
四、教学目标
认知目标:通过本课教学，使学生知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
技能目标:使90%的学生初步掌握快速跑的步频、步幅技术，发展快速跑能力。
情感目标:激发学生对快速跑练习的兴趣，培养学生团结协作，相互鼓励，相互帮助的精神。 培养学生团结协作、积极乐观向上的精神，体验快速跑的乐趣。
五、教学重点、难点
重点：根据自身能力，初步掌握快速跑步频和步幅技术。
难点：在初步掌握步频、步幅技术后，根据自身能力，将二者结合起来，提高自身快速跑能力。
六、教法设计
本课的学习方法主要采用讲解示范法、观察模仿法、启发引导法、游戏法、提问法以及分层和分组的学习方法，加深对学习内容的理解，培养学生获取知识的能力和合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，共同提高。
七、学法设计
1、 热身游戏采用集体和分组等方法，组织学生进行了行进间趣味热身跑，使学生在愉悦的环境中提高参与意识及合作意识。
2、 在游戏中去体验快速跑的技术要领；
3、分组练习，学生将体验多种多样的练习方式，在每种练习方式中去体验成功的快乐；
4、在比赛中去战胜对手，感受比赛带给自己的成功；
4、整堂课采用收、放、紧、松相结合的组织方式。
八、教学组织形式设计
环节一——课堂常规：本环节开门见山，用简练的语言交代本课的学习内容、学习目标以及学习要求，让学生带着任务、和明确的目标进入后序的学习环节中。
环节二——激发兴趣，做好热身活动：本环节旨在为基本练习的学习做好充分的身体和心理准备。在练习方法上，主要采用行进间的队形变换、自然跑等，在整个活动过程中，选择此年龄段学生喜闻乐见的音乐做为背景，对提高学生神经系统的兴奋性起到良好的促进作用，有效预防意外伤害事故的发生。
环节三——尝试、体验、探究学习环节：此环节是本次课的中心环节，是学生增强身体素质、掌握技术、突破重、难点的主要过程。本环节从教师以游戏的方式，导入本课中心任务的学习。再分组进行多种方式的练习，提高学生对体育课及课外锻炼的积极性。
环节四——调节身心环节：本环节是本次课的结束部分，一方面，安排学生进行呼吸调整和肌肉的放松活动，旨在使学生尽快恢复平静，另一方面，通过教师的讲评，总结学习中的得与失，并提出改进的措施。同时，鼓励学生树立终身体育的思想，加强锻炼，塑造健全的体格和人格，以旺盛的精力和热情乐观的态度，投入到各自的学习生活中，实现自己的人生价值。
九、教学反思
本课的教学内容是通过快速跑达到锻炼效果，教师通过不同形式的组织和引导，让学生展开练习，掌握正确的快速跑技术，提跑的能力。同时达到培养学生的竞争意识以及团结协作精神的目的。
本课严格按照课前设计授课，始终遵循由易到难、由浅入深的教学原则，让学生在愉悦的气氛中学习，达到了在乐中学、学中会的良好效果，重点、难点问题也迎刃而解。
在教学方法上，主要采用讲解示范、观察模仿、启发引导、游戏、提问等方法，激发学生的学习兴趣，尤其是多种多样的练习方法，让不同程度的学生都能尝试到成功的喜悦，看到自己的进步，同时在德育教育方面，帮助学生树立强烈的荣誉感和责任感，从小培养良好的锻炼习惯，塑造健全的人格和体格，以旺盛的精力和积极乐观的态度认真学习，为社会多作贡献。

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