资源简介

小学心理健康教育活动案例
提升你的注意力
教材内容：《心理健康教育》（安徽教育出版社）五年级上册第3课
活动目标:
1、使学生认识到注意力的重要性以及自身存在的问题。
2．分析影响学生注意力集中的内外因素，并找到排除干扰以提升注意力的方法。
3．通过一些针对性训练，教会学生提升注意力的训练方法和技巧，在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
重点：分析学生注意力不集中的主要原因，寻求排除干扰以提升注意力的方法。
难点：寻求排除干扰的方法。
活动准备：多媒体课件、注意力自测题、自制划字训练表
活动过程：
游戏热身，揭示课题
师：我很高兴今天将和同学们一起度过快乐的一节课，我们一起玩一个脑筋急转弯的游戏吧。请听题：5比0大，0比2大，2又比5大，这是怎么回事呢？（手势提示）
生：石头剪刀布
师：你真是太聪明了。刚才老师注意到每一个同学都竖着耳朵听，全神贯注地看着老师的手势，你们注意力真集中。是啊，世界上很多的事物都会通过我们的眼睛、耳朵，进入我们的心灵。仔细地看、用心地听，这就是“注意”。教育家乌申斯基说：“‘注意’是我们心灵的唯一门户。”今天，我们就来提升我们的注意力，开启心灵之门。（板书课题）
二、呈现问题，自主探究
1、形容集中注意力的词语有哪些呢，大家一起读一读。
2、同学们在做什么事的时候注意力最集中呢？请用上其中的一个词语来说说吧！嗯，你说。那你专心致志地练写毛笔字，效果如何呢？（呀，老师给了五颗星真了不起！）
3、是呀，集中注意力就能做好每一件事，可上课时在课堂上常有一些不和谐的音符。老师拍摄了一些同学上课的镜头，让我们来看看他们的表现吧！（播放课件）
4、看了这些同学的表现，你们有什么想说的吗？正如刚才同学们所说，当面对一些外界和自身的干扰时，那几个同学就不能集中注意力认真听课了。那我们该如何克服这些干扰呢？当有周围物品对学习造成干扰时，我们可以清除物品，保持空间的清静。
5、当面对新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰时，该怎么办呢？让我去学学一代伟人毛主席少年时在闹市中读书以训练自己注意力的精神吧！（视频：毛泽东闹市读书）
6、说得多好，“练点静工夫，磨练自己的意志”！当面对自身的干扰时，更是考验自己意志力的时候了。（对幻灯片说）
三、自我诊断，寻找方法
1、师：注意力呀其实是一种能力，那我们来做一个简单的小测试，了解一下自己的注意力是否足够集中。请同学们翻到课本的21页，在测试问卷上根据实际情况如实填写，根据第一感觉打，不要思考犹豫。
师：我们对自己的注意力是否集中有了一个大致的了解，下面就让我们对自己的注意力进行训练吧。
2、师：请同学们仔细观看这个录像里出来的几种动物。（播放视频）请问第七个出场的动物是什么？都没注意？没关系，我们再看一遍
对，是孔雀。为什么你们第一次不知道，第二次却知道了？哦，因为第一次不知道问题是什么。这个活动对你有什么启示？对，集中注意力需要明确目标。
师：这个活动同时还告诉我们，注意力可以通过训练来提高，下面我们就一起进入“注意力训练营”。
四、体验活动，感悟升华
在训练营里我就要教同学们几招能提高我们的注意力的方法。
活动一：听音训练
师：请认真听一段录音，你能听出其中的十种声音吗？
师：太棒了！你为什么能说得这么全呢？哦，集中注意力需要侧耳倾听。（板书：侧耳倾听）
活动二：挑战视觉
师：再仔细观察， 找找几张人物的脸隐藏在图中？
（操纵图片）通过这个训练，你有什么感受？说得真好，集中注意力需要仔细观察。（板书：仔细观察）
活动三：划字训练
老师现在发给你们每人一份划字训练表，请快速按要求做题。谁来说说做题结果。真是太了不起了！你们刚才集中注意力，手眼随心到，答得又快又正确。（板书：手眼随心）
活动四：抗干扰训练
前段时间我们班级开展了“给失学儿童献一份爱”的活动，同学们踊跃捐款，现在请把捐款总数统计出来，写在统计卡片上。 （播《夺宝熊兵》）统计总数是多少呢？请检查自己统计得是否正确，想想自己为什么统计对了?又为什么统计错了? 谁来说说？
师：我们学习时如果外界的干扰太大，自己的注意力难以集中，就要用坚强的意志、顽强的毅力抵抗干抗，这样才能提高学习效率。请同学们记住老师送给你们的一份秘笈：确定目标、排除干扰、增强意志、培养兴趣。
五、回归生活、学以致用
师：学习了这么多方法，课本的19页和22页也交给同学们一些自己训练注意力的方法。我相信，只要大家做到耳到侧耳倾听，眼来仔细观察，用口准确表达，用心动脑思考，你一定能做一个集中注意力的聪明孩子。最后请同学们针对自己的注意力问题给自己开一个小药方，在老师送给你的便签纸上写下提醒自己集中注意力的警言，并在课后把它贴在桌子角上，随时提醒自己集中注意力。
教师寄语：一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼神，你也可以用专注成就自己的辉煌，希望专注能够成为大家的美德！

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