资源简介

青春期性健康教育 教案
教学背景：正直青春期的中学生，身心快速发展，性意识日渐觉醒，极易产生各种性困扰和心理压力，使身心健康受到影响。开展青春期性健康教育可以帮助他们了解自身成长的规律，学会自我心理调适，摆脱性困扰，形成正确的性伦理道德观，保持性生理和性心理的健康，培养健全的人格。
教学目标：
1.了解青春期的生理特点
2.解开青春期的困惑
3.掌握科学塑造形体的办法
教学重难点：
1.青春期生理的变化过程
2.青春期男女生理保健
3.艾滋病防控
4.塑造良好体型
教学过程：
一、课题导入
播放“性梦”视频,并小结青春期性机能的成熟，性意识日益觉醒，以及外界刺激的影响，做性梦是很正常的，不必觉得自己下流。本节课我们就来了解青春期性健康教育的知识。
二、青春期生理变化的典型特征
㈠生理变化的总体特征
1.身高体重迅速增加。
2.第二性征出现。
⑴女孩： 乳房发育，皮肤细腻，月经初潮等。
⑵男孩： 长胡须，长喉结，嗓音变粗，遗精等。
①遗精：幻灯图片展示遗精场景。
②提问：首次遗精你困惑过吗？
③视频解惑：遗精是指进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。但是如果大白天的，没有外界刺激，就频繁遗精，则需要去医院检查身体。
为了防止或消除非疾病引起的频繁遗精，要做到以下几点：
a.要把精力集中在学习上，积极参加体育锻炼和有益的文娱活动.
b.要养成一些必要的卫生习惯。如：睡前用温水洗脚。
c.要早睡早起，睡醒后立即起床等。
（二）回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……
在学生调查的基础上引出青春期的年龄阶段：12－23岁，并探究青春期的生理特点是有一定时间顺序的即人体钟。幻灯播放男生女生人体钟，虽然青春期的发育是有时间规律的，但个体差异也很大，同学们在相互比较中也不必过于担心，大自然赋予了男女生同样的机会。
三、青春期生理保健
㈠男孩也要注意卫生问题
1.勤换勤洗，并穿着宽松柔软的内裤。
2.应经常清洗下身。
设问：同学们有没有注意，近年来去医院做一种手术的中小学生多了？
生：包皮手术。
播放视频“包皮过长”：包皮过长是青春期发育的常见现象，轻度的并无大碍；但是比较严重的，会导致皮质油垢等脱落物在包皮内侧积存，于是就促使细菌大量繁殖引发炎症：红肿，痛痒难当，有时还会伴有恶臭，还有个别人包皮过长非常严重，甚至影响到排尿，还可能引起急性前列腺炎，性功能障碍等疾病。
包皮过长藏污实验：
①实验材料：两张质地相同白纸，两包分量相同的黑色粉末；
②参与人员：两名男生
③实验过程:
a.甲乙两名男生各持一张白纸，甲男生将手中的纸捏成一团，然后展开。
b.甲乙将黑色粉末倒在白纸上。
c.将黑色粉末倒掉。
④实验说明：甲生手中的纸就代表包皮过长，乙生的就代表包皮正常，黑色粉末就代表人体分泌物和污垢。
⑤实验结果：甲生手中的纸残留的黑色粉末很多，乙生那张纸很干净，几乎看不到黑色粉末。也就是说包皮过长会留存污垢导致发炎等。
小结：希望这个实验能够提醒男生注意清洁，有条件的男生到了青春期也可以到医院去做一个检查。
㈡青春期女孩应注意
1.乳房保健
青春期的女孩会关注乳房的外观变化，却不知道该如何去呵护。乳房发育大约要经过四年的时间，它不仅是女性美的象征，还是女性哺乳、繁育后代的重要器官。
少女要保护好乳房，让它充分发育，要选择合适的学生胸罩，不要选择成人胸罩影响乳房发育。
少女有时候会出现乳房胀痛，用手触摸还会有活动硬块。这是正常的吗？
如果胀痛出现在经前一周，随着月经在到来变小直至消失，就是正常的。
如若肿块一直不消失就要去看医生了。
2.外阴清洁
女生也要每天用温开水清洗下身和换洗内衣裤，并将内衣裤晾晒在朝阳通风的地方，太阳光有灭菌的作用。
3.月经观察
要注意观察月经的颜色及经血量的多少，并做好时间记录。
播放视频“月经的来源”：子宫内膜脱落。月经来潮就是我们子宫有伤口，那么月经期间要注意不要游泳、不要吃生冷的事物、注意保暖。
说道游泳要提醒同学们，游泳一定要选择消毒好的游泳池，外出住宿也要选择干净卫生的地方。消毒不严，可能导致疾病的传播，也可能导致性疾病的传播。
四、艾滋病
㈠艾滋病
艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，又名获得性免疫缺陷综合征。目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施，切断其传播途径。
㈡艾滋病传播途径：
1.性接触传播：包括同性及异性之间的性接触。
2.血液传播：
⑴输入污染了HIV的血液或血液制品；
⑵静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器；
⑶共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破损处传染，但罕见。
⑷注射器和针头消毒不彻底或不消毒，和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷。
　3.母婴传播：也称围产期传播，即感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘，或分娩时通过产道，也可通过哺乳传染。
一般的接触是不会传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。
五、塑造良好体型
㈠男生关注身高
影响身高的因素很多，而遗传的距长却控制大局的，后天的锻炼也要适度，不能超负荷锻炼，而适得其反，阻碍身高发育。
㈡怕别人说自己胖
有的女孩往往会以瘦为美，节食挑食，给健康做减法。 有句话说得好，有钱难买老来瘦，但大家要注意是“老来”，而你们却是正值青春发育期，不要盲目的减肥而影响到身体的正常发育。不要“谈脂色变”，其实脂肪是很有用的。
1.脂肪的作用： A.能量B.生命必须的脂 C.协助脂溶性维生素的吸收
2.怎样才能保持健康的体型呢？
①适当的体育锻炼:跑、跳、球类运动、爬山、引体向上
②营养均衡:播放视频“膳食宝塔”：膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的食物种类。谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g~400g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g)；奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。
小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

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