资源简介

课题 发现幸福 课时 1 课型 新授课
教 学
目
标 知识目标：通过本节课的教学，学生学会发现生活中被自己忽略的幸福，体验“聚焦错觉”现象。
能力目标：培养学生善于发现幸福的能力，帮助学生进行“去焦训练”和“乐观训练”，以增强其幸福的感受和体验。
情感、态度、价值观目标：善于发现幸福，增强幸福感。
教学重点 1、学会发现幸福的能力。
2、要学会去除“聚焦错觉”，增强幸福感。
教学难点 要有一双发现幸福能力，并增强幸福感。
教学方法与手段 （一）教法：始终贯穿“具有启发性、突出主体性、注重思维品质”的原则，体现“学生活动为主，教师讲解为辅”的精神，采用活动探究教学法、师生合作教学法、情感体验教学法。
?（二）学法：合作探究学习法、感悟体验学习法。
?（三）教学手段：采用多媒体创设情境，使抽象的道理形象化。
?（四）课前准备：指导学生充分预习，准备一张卡片；运用多媒体。
学情分析 《发现幸福》是心理健康北师大版高一第二十课。人人都渴望幸福，但是幸福又在哪里呢？幸福往往蕴藏在生活的细节中，蕴藏在日常生活的各个片断里。这一课重在发现幸福，让学生通过回忆和讨论，珍惜生活中的幸福。他们对自己生活中已然拥有的部分更为珍惜和欣赏，而不是仰望无法企及的幸福；而当生活中遭遇灾难和不幸时，他们又能从中发现其积极意义，并将之发扬光大，成就更好的自己。对这些人而言，幸福永远都在自己的手里，无论顺境与逆境。
在本课中，通过“谁最幸福”的调查和访问帮助学生体验幸福体验的“聚焦错觉”现象，从而引发其关于幸福的冲突和思考。之后借助心理双歧图进一步解释“聚焦”对幸福感的影响，认识到幸福的人生在于如何“聚焦”。之后通过纸笔练习《我的幸福清单》和《乐观，让生活更美好》对学生进行“去焦”训练和“乐观”训练，以增强其对幸福的感知力，和积极应对人生的能力。

教
学
过
程
一、新课导入
教师：
大家好，大家可以看到今天我们要学习的这一课叫做发现幸福。是一堂讨论关于幸福的课程。幸福是每个人都追寻的。追求幸福是人的本能！人类自然的追求更好的生活。那么幸福是什么？在2011年，中央电视台的新闻30分走基层。百姓心声：有一个著名的报道，假日特别调查：幸福是什么？走街串巷的采访普通百姓，那就让咱们来看看，在普通老百姓心中的幸福是什么样子？（多媒体播放）
教师：看过这边报道后，我想问问各位，你的理想中的幸福是什么？（板书，提问学生回答）
教师：幸福是一种持续时间较长的对现有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。
（从现实生活中的真实案例入手，使学生乐于接受，易于理解，为下面的学习作好铺垫。）
二、新课 发现幸福
活动一：团体热身阶段：谁是最幸福的人
1.选出班中你认为最幸福的人，写下他/她的名字，并用一句话陈述理由。
人人都想要幸福，那么什么样的人是最幸福的呢？让我们环顾四周，看看朝夕相处的同学，你觉得谁会是班级里最幸福的人呢？
（教师可作适当的启发和点拨。）
教师连环采访：你写的是谁？为什么？
（老师的点评不仅是给学生的赞赏和鼓励，更重要的是和今天要学的知识紧密联系，当自然过渡到新课时，学生已具备一定的学习能力了。）
提问：有几个人写了自己？为什么（写或没有写自己，对自己是否有遗憾）？对这一结果，大家有什么感受和想法？
（让学生体尝试从日常生活细节中发现幸福，理解自身已经拥有幸福，我是幸福的）
2.教师小结：当我们谈论幸福时，我们有时会认为我们需要怎样才能更幸福。但事实经常被证明并非如此。如果我们不能更好地留意我们已然拥有的，“更漂亮更成功更富有”也没法帮忙，让我们感觉更幸福。因为，我们已经陷入了幸福的误区——聚焦错觉。这也是著名心理学家，2002年诺贝尔经济学奖得主卡尼曼教授在其《如果更富有你就会更幸福吗——聚焦错觉》一文中试图阐明的观点：人们所关注的生活的任意方面会在整体评估中被放大，这种错觉就叫做聚焦错觉。聚焦错觉能使人们对自己当前的幸福状态、他人的幸福感以及自己未来的幸福感判断错误。
活动（二）团体转换阶段：“聚焦”与幸福
每个人的生活都是喜忧参半的，我们对幸福的感知更多取决于我们关注世界的角度和方式。就好像在这幅图（《黎明与黄昏》）中，“黄昏”还是“黎明”取决于你从哪个方向观察它。在另外一幅图里，你看到的是天使还是魔鬼，则在于你对“前景”的选择与关注。
（培养学生的读图能力、获取信息、分析解决问题的能力）
注：《黎明与黄昏》 －木雕艺术家艾契尔（M.C.Escher）在1938年的一幅著名木刻画。假如读者先从图面的左侧看起，你会觉得那是一群黑鸟离巢的黎明景象；假如先从图面的右侧看起，就会觉得那是一群白鸟归林的黄昏；假如从图面中间看起，你就会获得既是黑鸟又是白鸟、也可能获得忽而黑鸟忽而白鸟的知觉经验。
活动（三）团体工作阶段：发现幸福
1.我的幸福清单（“去焦”训练）
罗丹说过:“生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”幸福也是如此。对于幸福，我们都需要用心去感受，去体验，去发现。当能感受到生活点滴中蕴藏的幸福和美好，同样的生活在你也会是天堂一般，充满阳光和美丽。
下面让我们大家用几分钟的时间来检视自己的生活，看看我们都拥有哪些幸福吧。
小组分享，并由组长代表大家在全班分享（每人一条）。
2.乐观，让生活更美好(乐观训练）
生活不是一帆风顺的。幸福的生活也不是平滑的直线，而是有着这样那样的波动和起伏。当生活遭遇挫折或不幸，我们又如何让自己保持积极的情绪呢？
我们都听过塞翁失马的故事。世事并没有绝对的好与坏。面对生活的感受在于我们能否乐观地看待生活中得失去和挫折。幸福的人不是因为没有压力和挫败，而是因为他们懂得如何乐观面对。他们被称为benefit finder,或乐观主义者。无论何时，他们总能从中发现其暗含的积极意义。同样的考试失利，有人看到了失败，陷入悲观和绝望。但也有人看到了成长的契机，而成就更好的自己。哈佛幸福课教授本沙哈尔就是这样一个人。
本沙哈尔的故事：哈佛历史上最受欢迎的公开课，哈佛幸福课（积极心理学1504）的讲师本沙哈尔曾经历过很多挫败，但他总是能发现这些经验的积极意义。有一次，在哈佛读研究生时，他成了项目组唯一一个未能通过资格考试的人。教授提出的允许他留在项目组的条件是，他需要在下次考试时和下一届学生一起考，成绩要非常优秀，否则就出局。于是在最后一个学期里，除了忙着论文和写作，他还必须回头去复习最基本的知识，把相关教材和文章再学一遍。然而这一经历最终带来他另一种机遇。在重新学习的时候，本做到了融会贯通，对社会心理学的掌握比他所知的任何人都要好，这也最终帮他1504课程整合起来。最终，因为幸福课，他成了哈佛最受欢迎讲师，和人生导师。在幸福课堂上分享这段经历时，本说：天啊，我真幸运。
活动（四）团体结束阶段：感悟与收获　
幸福的时光总是过得很快，我们的课堂也马上就要结束了，不知道大家在上了今天的课后，有怎样的感悟和收获，想一想，并写在练习纸上。
三、教师总结：
? ? 人人都渴望幸福。幸福在于发现和创造。希望今天的课堂结束后，我们大家能带着更多的欣赏和感恩去面对生活，感受幸福。也希望今后，我们可以一起学习如何为自己的生活缔造更多幸福。
四、课后作业
幸福日志
请大家在今后的生活中，要坚持记录幸福，书写幸福日志。每天记录至少5条让你感觉当天拥有和发生过的美好的事。生活的幸福感会增加哦。
五、板书设计

教
学
反
思 本课设计通过“发现幸福”、“珍惜幸福”等两个教学环节使学生真正认识幸福是一种能力，学会发现生活中被自己忽略的幸福，去珍惜自已已有的幸福生活。激发学生去热爱生活，享受生活，使快乐伴随自己成长，使社会更加和谐美好。教师授课的整个过程，是与学生共享幸福的过程，既有快乐，也有艰辛，还有遗憾。
（1）收获快乐。要上好课，备课是关键。（2）品尝艰辛。本课教学历经“教学设计——说课评点——课堂实践——评课研讨——改进教学设计”等开放式教学循环系列研讨活动，所任课的班级都在教学中过了一遍。为突出学生的主体作用，我放开让学生自主讨论和争论。在评课研讨环节，赞同研讨小组的意见，把教材 “最想实现的愿望” 中定量改为“10”和“7”“5”“3”，更加符合当地学生实际。
（3）留有遗憾。几经折腾，当一堂课的教学设计最终定下来时，实际授课还是感觉到时间不够用。如果不让学生放开争论，幸福是一种能力就难以认识，学生自主学习的积极性就难以发挥。适当延长课时，估计可以解决这一难题。还有，许多学生在发现幸福的过程中感觉不好意思表达，需要教师在课真正做好有效指导。

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