资源简介

发现幸福
【设计理念】
幸福是一种主观感受，不同的人有不同的幸福观。乞丐因得到一个硬币而感到幸福无比，百万富翁虽然腰缠万贯，但他未必感到幸福。因此，对主观幸福感的深入研究是了解个人生活满意度的重要依据，也是调节个人生活的一个重要手段。在诸多影响主观幸福感的因素中，内因是最为重要也是起着根本作用的因素。中小学处于人生发展的重要阶段，他们在很多事务上的看法都有着依赖与成人的教导，鼓励和支持。教师在教学过程中的言传身教可以帮助学生树立正确的人生观、世界观，能够帮助学生正确地认识自己，形成合理的自尊意识。心理辅导是一种自我教育活动，它没有说教和灌输的痕迹，但可以通过学生自己体验和感悟潜移默化地影响他们的成长。本课的主旨就是引导学生提升幸福感，学习提升生活满意度的方法。
【学情分析】
从积极心理学角度来看，幸福是一种积极的思维方式，幸福感能够开启努力追求的动力，高中阶段是人生成长的重要时期，正值16—17岁的少年到青年的过渡阶段，其心理发展具有半成熟、半幼稚的过渡特点，心理发展很不稳定，容易表露出沮丧、失意、不满焦虑等紧张情绪。今天满怀信心，明天却消极沮丧；常常从一个极端跳到另一个极端。他们重感情但又缺乏理智和辨别是非的能力，但克服困难意志还不强。因此，教育界通常把初二这一阶段称之为“危险期”。在人生观的形成过程中，也是由社会意识向个体意识的转化过程。而社会、学校的政治环境影响，家庭与集体舆论的导向，对高一学生个性的发展具有不可量的作用。所以在高一这个特殊的时期，提升学生幸福感有利于学生度过高中适应期并且通过提升幸福感确信自身自我完善的能力。
【教学目标】
正面认知自己的幸福感及生活满意度。
通过游戏理智看待生命中的磨难与挫折，感恩生活。
寻找提升幸福感的契机，增强竭尽所能的完善自己的信心。
【教学重点与难点】
教学重点：启发学生发现生活中的幸福，理智看待生命中的磨难和挫折，感恩生活。
教学难点：通过活动让学生学会发现幸福的途径，增强竭尽所能完善自己的信心。
【教学准备】
多媒体课件、学生用材料纸、信封、纸条
【教学对象】
高一
【教学时间】
一课时
【教学过程】
一、导入
暖场话题导入：你幸福吗？
一封QQ邮件（小Q的求助）
……升入高中感觉一团糟，以我的实力考到年级前30应该不是问题，可是现在我连前100都考不进去！实在没法儿静心学习！我初中同学现在整天在晒他们学校有多好，他们老师有多牛，不就考了个五大名校么，有什么好炫耀的！我妈整天围着我弟转，她眼里就只有那个捣蛋鬼。我说什么她几乎左耳朵进右耳朵出！我爸也是生意不顺回家就拿我撒气，吼我学习、还老拿我跟同学比来比去！我想买辆自行车被他拒绝了N次说不安全。整天除了学习就是学习，一点儿自己的时间都没有！还有就是我的身高为什么就是没有突破？烦死了……老师，有什么办法能让我改变目前的状态？？
求解！急！！！
提问：猜测这位同学会拥有怎样的情绪？推测他的生活满意度？
（三）活动：学生自评生活满意度，完成满意度自查表
二、珍惜拥有，感恩生活
（四）心理游戏：命运纸牌
提问：分享你的第二次命运，你对自己的第二次命运满意吗？
每个人的生命只有一次，对比你的现实生活和第二次命运你想说什么？
（五）课堂材料：你和他们比，你还有哪些未曾发现的幸福。
图片材料、视频材料、故事材料
课堂活动：完善生活满意度中自己满意的部分。
三、竭尽所能，完善自我
（六）羡慕背后的真相
小组讨论：哪些是我能够通努力改变的？确信I can的重要性。
孙俪的启示竭尽所能的改变自己不满意的部分
（七）面对生命中不能改变的部分，悦纳生活
四、小结升华
悦纳生活的馈赠，既然生活给了我一个比别人低的起点，是想让你用你的一生去奋斗一个绝地反击的故事，这个故事有感恩生活、这个故事有竭尽所能。
五、课堂板书
发现幸福
感恩生活 悦纳拥有
竭尽所能 完善自我

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