资源简介

赢得时间的秘密
一、教学目标：
知识与技能目标：认识到时间管理的重要性。
2、过程与方法：探索时间管理的奥秘，把握零碎时间，提高时间的利用率。
3、情感、态度价值观目标：时间管理是自我管理的一部分，如何在有限时间内安排，提高效率从而获得成就感。
二、教学重难点：
教学重点：认识到零碎的时间是能挤出来的；反思自己的时间使用情况。
教学难点：高效利用时间的原则。
教学过程：
1、热身游戏：鼓掌一分钟，自测击掌次数。
总结：许多同学结果超过预期，你觉得做不到，不一定是真的，努力后才知道结果。
导入：什么东西能同时满足以下五个特点：
不可逆转、不可再生、不可替代、不可伸缩、不可停滞（时间）
体验游戏------直面生命时光
（1）准备一张纸、笔、刻度尺
（2）沿着白纸画一条直线，并从左到右标上0--100的刻度，纸条上的刻度就代表你的年龄。
（3）找到你现在的年龄刻度， 岁，撕掉过去的岁月。
（4）你认为自己能活到多少岁？ 岁。撕去纸条上多余的年龄。
（5）有人曾做过一个有趣的统计：如果一个人能活到72岁，那么体育锻炼、看电影、看电视等娱乐活动会用去8年，闲聊4年（有人还要增加1年），打电话1年，吃饭6年，等人3年，梳妆打扮自己5年（有人可能还要花更多的时间），睡觉21年，生病3年，旅行5年。你认为自己在这些项目上会花去多少年呢？
年，撕去纸条上的这部分年龄。
此时此刻当你拿着自己剩下的“时光”，你有什么感受？你学习的时间有多少？
[小组讨论]手中的纸条你能让它变长吗？
实验：时间都去哪了
实验满了吗？
桌子上剩下的东西尽量少，杯子内的东西不许超过杯口。
抛出问题：（1）先放什么，后放什么？
（2）杯子装满了什么？
（3）为什么在相同的时间内有的同学装的多，有
的同学装的少？
总结：从时间的管理角度说，时间碎片永远是“挤一挤还是会有的”，学习过程中，我们常常感到时间不够用，却并不曾关注那些被我们丢失和遗忘的小时间。先放什么，后放什么，就是规划，时间规划就是时间管理，也是对自我生命的管理。
分组讨论：
（1）高中日常生活中哪些行为会浪费时间？
（2）哪些情绪或心理状态是浪费时间的？
（3）考场上哪些行为是浪费时间的？
6、策咯指导：
原则一：统筹安排时间；
原则二：高效利用时间；
原则三：善用“边角料”时间。

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