资源简介

珍惜时间 活在当下
教学目的：
1.让学生明白生命有限，应该学会规划人生；
2.树立理想与目标，并学会一步步去实现；
3.过去已成定局，将来在于努力，学会珍惜时间，活在当下。
二、教学重点：
1.画出自己的生命线，回忆过去，做出标记;
2.满怀憧憬，展望未来。
三、教学难点：
学会珍惜时间，互相分享感受。
四、教学方法：
1.讲述与讨论；
2.班级活动。
五、教学过程：
（一）导入: 播放幻灯片——有关学生生活状态的一些图片，以及《明日歌》前几句：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。引出现代人流行性的通病——拖延症！
（二）画出自己的生命线
1、材料：白纸和笔（红色、黑色）
2、步骤
（1）将白纸横着放；
（2）在纸的中间从左至右画一道长长的横线；
（3）给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线；
（4）在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数；
（5）回忆过去，做出标记；
国外某著名学府在硕士毕业的典礼上，让大家填写自己的人生理想，其中只有百分之三的人有明确的志向，其余的人，有的朦朦胧胧，有的干脆就没有自己的人生规划。若干年过去了，学校把学生们的发展情况做了一番调查，发现有目标的人比没有目标的人，取得的成就要辉煌很多。这所学府的名字叫做哈佛。
　　请按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。请在你的标志的左边，即代表着过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用红色的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。依此操作，用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录自己在今天之前的生命历程。
过去时的部分已经完成，你要看一看，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？最重要的是看你个人对这件事的感受，而不在于世俗的评判。如果你觉得这样还好，你就不妨如此继续下去。如果你不甘心，可以尝试变化。过去已成定局，将来在于努力。过去你不可改变，能够改变的是我们看待它的角度以及我们的未来！
（6）满怀憧憬，展望未来;
完成了过去时，我们进入将来时。在你的坐标线上，把你这一生想干的事，都标出来。如果有可能尽量把时间注明。很多人在这时犯了愁，不是他没有计划，而是他很少将这些计划在时间上固定下来。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。如果它是你的挚爱，就请用红色的笔，高高地填写在你的生命线最上方。当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，不妨用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。
　　你是你的总设计师。首先，你要看看你亲手写下的这些事件，是位于线的上半部分较多还是下半部分较多？是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候比较多？这不是评判你选择的正误和你生活质量的优劣，而是看你感受如何。如果你的生命线上所标示的事件，大部分都在水平线以下，那么，是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光？你对未来的估计是不是太消极、悲观了一些？如果你觉得有改变它们的愿望，那么你可以试着用另一种眼光来看待世界。　　
请把注意力集中在此时此刻。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。过去已成定局，将来在于努力。真正抓在你的手里的只有此时此刻。活在当下，活在此时此刻，才是最好的选择！
（7）在这你生命线的最上方，写上你的名字，再写上“生命线”三个字 ，并标注日期。
（三）问题思考
1、假如你的生命只剩下最后的一个月，你最想做的事情有哪些？
2、假如你的生命只剩下最后的三天，你最想做的事情有哪些？
3、有没有一些事情是现在也可以去做的？如果有，那你现在有没有在做？为什么？
（四）教师总结、学生分享感受
1、生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度！
2、生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己！
3、生命有限，无论你为自己设置的结尾是多么遥远，总有一个尽头！
4、无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画！请认真走好人生的每一步！
（五）《活在当下》欣赏
活在当下
珍惜每一刻，因为你永远不知道，
明天和意外，哪个会先来……

向所有美好的旧时光道歉，
因为那些不知珍惜的曾经。

生命短暂而美好，
没时间去纠结，
没时间去计较。

珍惜，最静美的时光，
遗忘，最疼痛的伤痕。
风雨的前方，那是彩虹的方向。
随缘不是听天由命，
而是用豁达的心态去面对生活。
茫茫人海，
相遇相知就已是天赐的宝藏。
想做的事要抓紧做，
想见的人要马上见，
没说出口的话要记得说。
因为你永远不知道，
明天和意外，哪个会先来……
（六）学生宣誓（音乐伴奏《我相信》）
我会做！我能做！我敢做！

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