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课题 真我无敌
目标 从自我和他人两个角度对自我进行认识；
了解自己的性格；
体验自己具有作为生命和人类共有的特点。
重点 全面了解自己，体验自己具有作为生命和人类共有的特点。
难点 深入了解自己的性格。
环节 教学内容 时间 反思
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导入：刻在德尔菲神庙前的“认识你自己”，始终被先贤哲人们当做人生醒觉的起点。
体验活动：我眼中的自己
过程：问自己10次“我是谁”，把头脑中浮现的答案一一写出来
分享：小组内分享我是谁
启思：1、对自我的描述中都涉及到哪些方面的描述？（生理
自我、心理自我、社会自我）
2、性格的特征（态度、意志、情绪、理智）
体验活动：他人眼中的我
过程：找到班级至少十名同学写出对你的形容或评价。
分享：听了同学对自己的描述，你有什么感受？
同学对你的评价和你的自我评价一样吗，对待评价的一
致或差异有何感受？
启思：乔韩窗口理论
? 美国心理学家John和Hary提出乔韩窗口理论，认为人对自己的认识是一个不断探索的过程，因为每个人的自我都有四个部分：公开的我、盲目的我、秘密的我和未知的我。
（1）公开的自我，也就是透明真实的自我，这部分自己很了解，别人也很了解；?
（2）盲目的自我，别人看得很清楚，自己却不了解；
（3）秘密的自我，是自己了解但别人不了解的部分；
（4）未知的自我，是别人和自己都不了解的潜在部分，通过一些契机可以激发出来。
借助自我了解和他人反馈减小自我盲区，通过适度的自我暴露缩小私密区，进而扩大自我公开区。
体验活动：人是......生命是......
斯芬克斯之谜
活动过程：以人是......生命是......开头各写出五个句子
把人和生命换成我读出来
分享：当把人和生命改成我的时候有什么感受？
比较写以我是......与写以人是......生命是......开头的句
子有什么差异，比较中有什么感受？
真我与生命直接相连，充满了爱、喜悦和和平。与真我相联接，意味着我们能感知到我们具有来自于生命的力量。
视频：一分钟看地球进化，感受生命历程
头脑风暴：自我认识的途径
要积极投身于认识世界、改造世界的社会活动实践，丰富自己对自然、社会、他人的认识；
通过分析他人对自己的评价来认识自我（注意评价者的特点、所做评价的特点）；
通过与他人的比较来认识自我（实验：面试，干净先生vs肮脏先生）
通过自我比较来认识自我（自尊=成就÷抱负）
体验活动：真我冥想
放松——以温暖和谅解的态度接纳完整的自己——勇敢做自己。
总结：勇敢的踏上自我认识的旅程，与真我相连，精进每一天，与未知的自己相遇。

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