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山东济南版2022-2023第二学期七下生物第三单元第五章人体生命活动调节第五节神经系统卫生保健教学设计
课题 第五节神经系统的卫生保健 课型 新授课
时间 2023年6月 序号
教具 课件、图片 课时 1
教 学 目 标 1、列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。 2、分析有关病毒的资料，认同吸毒带来的危害。 3、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性。
学情 分析 学生已学习了神经系统的结构和功能，对神经系统的重要性已有了充分的认识，学生通过书籍、电视和网络对毒品的危害有了医德了解。对科学用脑和促进脑细胞发育知识，学生理解还有一定的困难。教师要列举实例，精心设计，解决学生生活中的困惑。
重点 和 难点 重点：科学用脑；积极参加体育活动；认同毒品危害。 难点：科学用脑；做到远离毒品。
板 书 设 计 一、科学用脑：（1）合理安排学习的内容；（2）勤于动脑善于动脑； （3）劳逸结合，动静交替；（4）保持健康心理。 二、保证睡眠: 青少年每天要保持9---10小时，成年人要保持睡眠8小时。有条件的话，中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息， 三、参加运动： 能促进神经系统功能的加强，改善神经系统的调节能力。 是一种积极的休息方式。 四、远离毒品：永远不要去尝试。
教 学 反 思 通过本节的学习，列举实例，讨论分析，学生理解了保护神经系统的重要性。明确了只有神经系统正常运转，才能正常的生活和学习。认同了吸毒的危害，发出了倡议：永远不要去尝试。
教学过程与设计 情景导入 ，播放图片。 列举学习成功的例子，说明是对神经系统的很好锻炼。 师点拨：神经系统只有正常运转，我们才能正常的生活和学习。我们要珍惜呵护。 二、学习新课： （课件出示学习目标） 科学用脑 阅读课本P97---98，自主学习，分析资料： 1、根据表中数据，画出记忆的保持曲线？ 2、根据你学习的新知识什么时间忘得快 怎么科学记忆？ 3、怎么科学用脑？ 自我展示，表达交流，教师点拨： 1.资料一、艾宾浩斯的研究结果表明：对于学习记忆的知识，重新掌握所用的时间越短，节省的时间就越多；重新学习的时间越长，节省的时间就越少。其中包括了识记、保持、再认和回忆。 遗忘规律：先快后慢 2.资料二、利用多种感官进行学习，使大脑皮层的不同中枢参与活动，有利于大脑皮层的兴奋性，使学习记忆效率提高。 1、及时复习 2、分散复习 3、多重编码，充分调动多种感觉器官参与对知识的记忆和复习。 3.（1）合理安排学习的内容； （2）勤于动脑善于动脑； （3）劳逸结合，动静交替； （4）保持健康心理。 师点拨：科学的安排工作和学习，能够使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老。、利用多种感官进行学习，使大脑皮层不同中枢参与活动，有利于大脑皮层的兴奋性，是学习记忆的效率提高。 对点训练，巩固知识： 1.学习一段时间后要更换学习内容，目的是 （ ） A．获得更多、更全面的知识 B．勤于用脑，加强学习强度 C．防止大脑疲劳，提高学习效率 D．使思维更敏捷 2.保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（　　） A．找朋友诉说 B．外出跑步 C．自我封闭与压抑 D．自我调侃安慰 3.下列有关用脑卫生不正确的是（　　） A．劳逸结合，遇事多动脑思考 B．考前“开夜车”，加班加点 C．学习时注意文理科交替进行 D．每天保证用脑营养供给 （二）保证睡眠 阅读课本P98-99,自主学习，思考： 睡眠的作用？ 不同年龄段，睡眠时间有什么要求 梦的产生是怎么回事？ 展示自我，师点拨： 1、充足的睡眠有利于神经细胞的发育，对促进思维能力的发展、提高智力是很重要的。 儿童青少年身高的增长受生长激素控制，生长激素在睡眠时分泌量比觉醒时多得多。因此，充足而睡眠能促进儿童和青少年身高的增长。 2、一般来说，青少年每天要保持9---10小时，成年人要保持睡眠8小时。有条件的话，中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息。 3.师解疑：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。正所谓“日有所思，夜有所梦”。 知识拓展： 1、2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。我国一般都以3月21日为准，在当天举行相关的活动。 2、充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。 跟踪训练： 1.为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的恢复，应该保征（　　） A．多进行户外活动 B．及时变换学习内容 C．充足睡眠 D．时时处处考虑睡眠 2.下列有关睡眠的说法不正确的是（　　） A．神经细胞的发育完善主要是在睡眠时进行 B．睡眠能促进青少年和儿童身高的增长 C．青少年每天要保证睡眠6～8小时 D．充足的睡眠有助于恢复脑力 （三）参加运动 阅读课本P99自主学习，探究思考： 体育活动对神经系统有什么影响？ 怎么科学锻炼？ 两个小组辩论，教师点拨归纳。 能改善脑的血液循环，增强机体对外界不断变化的环境有更强的适应性。能促进神经系统功能的加强，改善神经系统的调节能力，使各组织器官的活动更加灵活、协调，提高身体大工作能力。它是一种积极的休息方。可使大脑的兴奋性与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，从而消除疲劳。 青少年每天，阳光1小时，科学锻炼，适量运动。 巩固知识： 1.经常参加体育锻炼的人在运动会上动作灵巧、快速、协调，主要原因是（　　） A．运动系统得到锻炼，功能加强 B．神经系统得到锻炼，功能加强 C．循环系统得到锻炼，功能加强 D．呼吸系统得到锻炼，功能加强 2.下列哪一项能加强对神经系统的锻炼，使其功能更加完善（　　） A．增加营养 B．增加休息和睡眠 C．讲究卫生 D．参加体育运动和体力劳动 3.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳就是（ ） A．从事各种体育活动 B．服用镇静剂 C．增加每天的睡眠次数 D．以一种活动代替另一种活动 （四）远离毒品 阅读课本P99-100,看图3.5-1 合作探究，分析讨论 1、国家对毒品范围的规定 2、毒品对人体的危害？ 3、谈一谈，怎样防治毒品的危害？ 表达交流，自我展示，教师点拨 1、《中华人民共和国刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他麻醉品和精神药品。 2、6月26日是国际禁毒日，即国际反毒日。毒品的危害： （1）毒品能损害人的中枢神经系统、循环系统、呼吸系统等多种系统的功能，降低人体免疫力。 （2）吸毒会上瘾，使人在生理上和精神上产生对毒品的依赖。 （3）吸毒者常公用注射器，很容易造成艾滋病、肝炎等疾病的传播流行。 （4）吸毒能摧毁一个人的意志，使人丧失辨别是非能力，甚至丧失理智。 （5）毒品能诱发各种违法犯罪活动，扰乱社会治安，造成不良的社会影响，给社会带来巨大的威胁。 3、“远离毒品，珍爱生命”。永远不要去尝试。 跟踪训练： 1.吸食毒品，首先损害的是（ ） A.呼吸道黏膜 B.神经系统 C.循环系统 D.肺 2.长期吸食或注射毒品会危及人体健康，以下各组中不属于毒品的是 （ ） A．冰毒、K粉 B．除草剂、敌敌畏 C．吗啡、摇头丸 D．海洛因、大麻 3.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是 （ ） A．青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒 B．长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强 C．饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态 D．毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康 三、课堂小结：谈收获，共分享。 四、课堂达标： 1.下列哪项不是健康的生活方式（ ） A.坚持体育锻炼 B.按时作息 C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒 2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ） A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻 3.积极的休息方式是（ ） A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间 C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间 4.下列各项中，不利于提高学习效率的方法是（ ） A 劳逸结合 B 动静结合 C 加班加点 D 文理知识交叉学习 5.拒绝毒品、珍爱生命。下列哪项吸食毒品的危害（ ） A.提高免疫机能 B.破坏家庭和谐 C.损害神经系统 D.损伤心肺功能 6.下列叙述中，与体育运动和体力劳动对神经系统的好处不相符的是 （ ） A．提高了动作的灵活性 B．改善了脑的营养，记忆力加强 C．参与思维的脑细胞增生，肌细胞增多 D．可以使神经系统的功能进一步完善 作业：P101 1、2题 以小组为单位，查阅一下资料，向学校师生发出“远离毒品，珍爱生命”的倡议。

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