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第八单元 第三章 了解自己，增进健康
第二节 选择健康的生活方式
知识与技能
1.认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。
2.认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。
过程与方法
通过资料分析以及探究部分内容，让学生了解“生活方式病”，意识到健康生活方式的重要性。
2、了解健康生活方式的内容与作用，从我做起，从现在做起，选择健康的生活方式，珍惜生命。
三、情感态度与价值观
认识不良的生活方式对人体健康的影响；
确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
探究酒精对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)
准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
拒绝毒品的宣传资料；
学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料。并引用课余时间完成本课探究实验的准备工作。
生；观看“虎门销烟”的历史故事，认识故事的时代根源――国民吸食鸦片。
了解生活方式的内容。观看有关不健康的生活方式及其危害的资料。
师：根据学生的回答，引入生活方式与人体健康的关系。
展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。
学习内容：
（一）生活方式对健康的影响
资料分析：1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡率
认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。
师：引导学生分析教材P103的资料，并组织学生进行讨论。
对学生的讨论结果进行积极肯定，同时举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P104的第一、二自然段的内容。
生：资料分析：1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡率。
讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
师：对学生的讨论结果进行积极肯定，同时举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P104的第一、二自然段的内容。
小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。
探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响
师：指导学生进行探究活动：强调学生在探究活动中制定实验步骤和具体操作时需要注意的一些细节。
生：进行探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响，并完成探究实验及实验报告。（课余时间完成）
表达交流：探究活动的过程及方法
生: 汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P105的探究问题。
师：认真听取学生汇报探究活动的过程、方法和结果。
组织并参与学生的讨论交流活动。
（二）健康的生活方式
生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？
健康生活方式的意义。选择健康的生活方式。
师：在学生讨论的过程中，播放拒绝毒品的宣传片，指出毒品对人体健康和社会稳定的危害，从而引入健康的生活方式。
生：分组讨论：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇报，不完善的地方同组的同学可进行补充。
了解健康生活方式的意义，从而选择健康的生活方式。
最后师生共同总结应该选择什么样的生活方式才是健康的（营养配餐好，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等）。
知识回顾与信息反馈
生：1.设计健康生活的一周。
2.完成八年级生物同步智能检测问题。
小结：积极评价学生的知识巩固情况。
选择健康的生活方式
生活方式对健康的影响
酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
健康的生活方式
合理营养，平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息
不吸烟、不喝酒、拒绝毒品
合理安排上网时间、看电视时间
积极参加集体活动
完成本课时对应课后练习。
从生活实际出发入手，让学生了解不健康的生活方式对人体的影响，并确立哪些生活方式是健康的。学生对健康的生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。

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