资源简介

2.4.4合 理 用 脑
课时目标
1.通过阅读资料,分析并了解合理用脑对人体的重要性,学会如何科学用脑。
2.结合生活实际,认同培养良好学习习惯和生活习惯的必要性和重要性,树立科学健康的学习和生活方式。
学习重点:了解科学用脑的方法。
学习难点:形成科学用脑的意识。
课时活动设计
在我们的周围,常常看到一些同学废寝忘食地学习,可是学习成绩却并不理想,原因在哪里呢 怎样才能合理用脑,高效学习呢
设计意图:由身边事引入,创设情境,引入新课,激发学生的探究热情。
展示剥夺睡眠的实验资料,了解长期不睡觉对人体的伤害,讨论:为什么要注意休息 应该怎样休息 青少年在学习过程中“开夜车”有什么危害 儿童和青少年的睡眠时间应该多长
设计意图:培养学生的分析能力。通过资料,了解人长期不睡觉,会造成暂时性的精神异常,也会损害身体健康。通过讨论,明确睡眠的意义:
1.睡眠是最主要的消除疲劳的方式。
2.可以恢复精力、保护大脑。
3.增强免疫力、康复机体。
4.促进生长发育。
5.延缓衰老、保护人的心理健康。
结合生活实际分析,学以致用,明确“开夜车”会使大脑过度疲劳,时间长了,大脑正常的记忆会发生紊乱,记忆和学习效率会下降。要注意保证自己有充足的睡眠,一定要保证每天睡眠在8~9h以上。
分析课本P85“探究竟·资料分析”,总结怎样科学记忆,防止遗忘。
设计意图:培养学生分析和总结能力。结合日常学习得出结论:科学合理地制订学习计划;平时学习要循序渐进,每天学习的新知识要及时复习、巩固;在以后的学习过程中,还要对旧知识不断地复习强化。
学生自学课本P85、P86正文,结合自己日常的学习经验及学校的课程设计,讨论还有哪些合理用脑的建议。
设计意图:通过讨论和分析课表,让学生了解到合理用脑还需要善用脑、勤用脑。学习时注意力要高度集中,讲究方法,劳逸结合。复习时文理科交替,学习中听、看、读、写结合,全面用脑。学习要积极主动,勤于思考;遇事要多想多问,勤于动脑。要加强体育运动和体力劳动,认同体育运动和体力劳动对神经系统有良好的保健作用。
学生利用今日所学知识,制订计划,合理安排自己的作息制度。
设计意图:培养学生学以致用的能力,能够制订合理的学习计划,合理安排自己的作息制度,实现合理用脑、科学学习的目标。
第四章　第四节　合理用脑
1.注意休息和睡眠
2.科学用脑
3.积极参加体育运动和体力劳动
当堂练
巩固性作业:
教学反思

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