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第3节 人体的骨骼肌
课题 人体的骨骼肌 授课人
学情分析 学生在之前的学习中，已经了解了骨的结构、骨的成分、关节的结构及功能、骨骼肌的功能结构等基础知识。这些知识为理解躯体运动的形成提供了必要的铺垫。学生可能难以将骨、关节、骨骼肌三者的作用与杠杆原理相结合，理解躯体运动是如何以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。学生可能不清楚运动过程中所需的能量是如何来源于肌细胞内有机物的氧化分解的。学生可能难以全面理解神经系统在躯体运动中的调节和控制作用。
素养目标 生命观念：①描述人体躯体运动的形成过程。 ②说出骨、关节、骨骼肌在运动中的作用。 ③通过分析运动的形成依赖各器官系统的相互配合,认同生物体是统一整体。
科学思维：通过比较屈臂运动和杠杆运动,使学生能辩证地看待屈臂动作的优缺点,养成辩证思维的习惯。
探究实践：通过利用模型的模拟活动,初步感受骨骼肌之间的协作关系,培养学生的观察能力,以及实际操作能力。
态度责任：认可体育锻炼的重要性，养成经常参加体育锻炼的意识和习惯。
教学重点 人体躯体运动的形成过程。
教学难点 骨、关节、骨骼肌在运动中的作用。
教学过程
教学阶段 教师活动 学生活动
课程 导入 【播放视频】人的坐、立、行。 【提问】人体的任何动作，都与运动系统相关，它是怎样完成这些任务的？ 观看视频。
新课 展开 活动一 躯体运动的形成 1.运动的形成 【阅读】请同学阅读课本P130内容。 【提问】①躯体运动的完成离不开骨、关节和骨骼肌,那么,躯体运动是怎么完成的呢 ②引起骨骼肌收缩的刺激来自哪里 2.肱二头肌和肱三头肌 【讲述】骨骼肌收缩时,牵引骨绕着关节活动,从而产生躯体运动。引起骨骼肌收缩的刺激来自神经传来的兴奋。运动需要骨、关节和骨骼肌的共同参与和协作,才能完成。 【展示图片】肱二头肌和肱三头肌的位置模式图 【活动】根据图示从自己上臂指出两块骨骼肌的位置。 【讲述】上臂的肌肉主要有肱二头肌和肱三头肌。肱二头肌在上臂的前方,起点有两个头,被称为肱二头肌；肱三头肌在上臂的后方,它的起点有三个头,被称为肱三头肌。 【活动】制作伸肘和屈肘模型 ①目的要求 a.制作模型，体验骨、关节、骨骼肌三者之间的关系; b.认识肱二头肌和肱三头肌在伸肘和屈肘中的作用。 ②材料用具 薄的硬纸板、胶带、固定螺钉、剪刀、橡皮筋，等等。 ③方法步骤 a.用所提供的材料，参照图11-7 制作一个上臂工作(伸肘和屈肘)的模型。用硬纸板剪成骨的形状，用橡皮筋代替骨骼肌，胶带代替肌腱，螺钉为关节。 b.在上臂与肩部结合部(胶带)的正下方，捏住代替肱二头肌的橡皮筋， 轻轻拉动，观察前臂的位置变化。徐徐放开橡皮筋，但不要使前臂位置完全复原。 c.捏住代替肱三头肌的橡皮筋，轻轻拉动。你看到什么现象 【提问】①你们制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘运动 如果不能，提出改进的建议。 ②在伸肘和屈肘的运动中，肱二头肌和肱三头肌分别起到了什么作用 【体验】伸肘和屈肘动作的完成：引导学生一只手的手臂伸直,另一只手放在上臂的肱二头肌处,做一下伸肘和屈肘动作,感觉肱二头肌的变化。然后将手放在肱三头肌处,重复上面的动作。 【提问】①屈肘时,肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态 ②伸肘时,肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态 【讲述】屈肘时,肱二头肌收缩,肘关节弯曲,前臂上提,肱三头肌舒张。 伸肘时,肱三头肌收缩,肘关节伸直,前臂下垂,肱二头肌舒张。由屈肘和伸肘动作的完成,可知一个动作的完成通常是由多块骨骼肌协调完成的。 3.人体运动的杠杆原理 【展示图片】杠杆的工作原理比较示意图 【讲述】利用杠杆工作时,在动力的作用下,杠杆围绕支点进行转动,从而将负荷的物体移动位置。 【展示图片】杠杆和屈臂工作原理比较示意图 【阅读】请同学阅读课本P131-132相关内容。 【提问】①屈臂过程也相当于杠杆的运动,二者之间具有什么样的对应关系 ②屈肘运动的杠杆作用有什么样的特点 【讲述】①运动是以骨为杠杆,关节为支点,骨骼肌收缩为动力。 ②屈肘运动时,肱二头肌收缩产生拉力作用在桡骨上,杠杆的支点就是肘关节,由于拉力的作用线距离支点较近,而重力的作用线距离支点较远,所以这样的杠杆并不省力。但也有优越性：肱二头肌一个很小范围的收缩就可以使前臂产生一个很大范围的运动。 4.运动需要其他系统参与 【阅读】请同学阅读课本P132相关内容。 【提问】只有运动系统,就能完成运动吗 【讲述】运动需要神经系统的协调和控制,运动消耗的能量来自肌细胞内有机物的氧化分解。其中,能量的供给离不开消化、呼吸、循环等系统,其中消化系统负责获得有机物,呼吸系统负责提供氧气,循环系统负责运输,人体是一个统一整体。 活动二 体育锻炼对青少年身体健康的影响 【交流】①你参加过的运动中,哪种形式的运动适合你 理由是什么 ②说说运动对自己身体有哪些影响，如肌肉力量、运动速度、身体 灵活性等方面是否有变化。 ③运动除了对身体影响外，还给你带来了什么 ④听了其他同学的介绍，你会参加或者尝试一些其他类型的运动吗 为什么 【阅读】请同学阅读课本P133相关内容。 【讲述】体育锻炼对正在生长发育的青少年骨骼有重要影响。在这个时期，骨的生长十分旺盛，体育锻炼促进全身的血液循环，运动器官的血液供应量增加，为骨细胞生长提供更多营养物质，可以使骨密质增厚，骨内结构排列整齐，骨得粗壮有力、抗压、抗折等性能增强;同时可以促进骨骺端软骨层细胞分裂和骨化，使骨长长。此外，体育锻炼也使关节囊和关节处的韧带更加坚切并有弹性，增加了关节的灵活性和牢固性。 体育锻炼对青少年的骨骼肌发育也有重要影响，运动器官的血液供应量增加，使肌细胞对蛋白质等营养物质的吸收增强，肌纤维增粗，收缩更加有力，提高了速度、力量、耐力以及柔韧性等身体系质。同时，锻炼中会消耗大量能量，促进体内多余脂肪燃烧以降低肥胖的可能性，坚持体育锻炼可使青少年体形健美。 体育锻炼不仅影响着人体的运动系统，还对青少年的多个系统有重要影响。体育锻炼可以促进青少年的心肺功能发育和神经系统功能完善。对处于紧张学习状态的青少年，体育运动是一种积极的休息。这种休息使人精神饱满，思维敏捷，使人因疲劳而降低的视觉和听觉感受力提高，从而提高学习效率。 经常参加体育锻炼还可以提高机体免疫力，增强呼吸系统抵御疾病的能力。青少年处于身体生长发育时期，自觉形成参加体育锻炼的习惯，有助于身体健康和发育。但是体育锻炼也要注意科学运动，避免运动过度，预防外伤。 带着问题自主学习课本教材,小组讨论。 通过观察,在自己上臂指出肱二头肌和肱三头肌。 明确活动的目的要求,检查所需要的材料用具。 根据老师的指导,利用模型模拟伸肘和屈肘动作,观察骨的运动情况。 小组讨论、交流,回答问题。 听讲、识记,理解屈臂。 带着问题自主阅读课本,小组讨论、交流。 小组讨论、交流。 阅读。
课堂小结 躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成；运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力；体育锻炼对青少年身体健康的影响。
板书设计
第3节 运动的形成
一、躯体运动的形成
在神经系统的支配下，骨骼肌收缩，牵动骨绕着关节活动。（骨骼肌收缩——动力；骨——杠杆；关节——支点）
骨骼肌在运动中的协调作用
3.神经系统和其他系统的协调、配合
二、体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
教学反思
本节课采用阅读、观察图片、活动的教学手段让学生在学习过程中，激发了学生学习的积极性，培养学生的学习兴趣和学习探究的方法，加深了学生对知识的理解和巩固，更有效地突出重点、突破难点，解决了一些比较抽象而难以解决的问题。

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